打羽毛球身体容易受伤的部位主要有：膝盖，手腕，肩部，腰背，手臂等。有研究表明，业余羽毛球爱好者的运动损伤多为急性损伤，且易发生的部位多在于手腕、肩袖处和踝关节；青少年羽毛球运动员损伤中主要是踝部，其次是膝部和腰。
打羽毛球最容易受伤的部位是膝盖、踝关节和肘关节，许多人还会在运动中扭伤腰部，所以，运动前一定要充分热身。打球时如感到局部肌肉疼痛，应该马上停下，用冰块敷疼痛部位。另外，还可以通过训练来加强相应部位的耐受力，这样。
打羽毛球容易受伤的部位有哪些1 打羽毛球易损伤的部位，主要包括肩关节、肘关节以及肱骨外上髁等。如果在打羽毛球过程中出现了相关部位的损伤，需要到医院就诊，由医生进行详细诊断和进一步治疗。肩关节：打羽毛球时肩关。
很容易造成运动损伤。在羽毛球运动中，腰部运动损伤又以腰背肌肉筋膜炎为主。（3）肩部损伤肩关节是上肢与躯干的连接部位，是人体活动范围最大的关节。对于羽毛球爱好者来说，肩部损伤是另一多发损伤。其中以肩袖损伤、“肩部。
羽毛球运动最容易受伤的部位是脚踝和手腕，手臂的靠近肩膀那块肌肉也容易拉伤，但最容易就是脚踝和手腕，脚踝部位受伤是最经常的，主要是跑动的步伐和走位不到位，也就是刹车刹不住直接把脚踝给扭过去了，手腕和手臂的拉伤。
打羽毛球十年，通过我自己和身边的几十位球友观察，发现打羽毛球最容易受伤的地方有三处：手腕：羽毛球的扣杀，点杀，劈杀，其中劈杀比较安全点，扣杀和点杀，动作不标准，都容易伤手腕，特别是点杀，就是要靠手腕下压发力。
在羽毛球运动中常见损伤部位是肩关节、肘关节、腕关节、膝关节和踝关节等关节部位。其中最容易受伤的是手腕处的受伤，受伤患病率为36.37%，其次是肩关节和踝关节，受伤患病率为31.74%和27.38%。在专业运动员中，最易受伤的部位是踝部和足。
网友分享：羽毛球运动中容易发生的急性损伤有：膝关节损伤，跟腱断裂，腰肌扭伤，跟 腱断裂，踝关节扭伤，大腿肌肉拉伤。表二 运动损伤发生率 受伤名称 人数 发生率 重复受伤人数* 重复受伤发病率 手腕损伤 275 36.37% 145 52.73 。
一、羽毛球伤病之手腕 手腕是羽毛球击球最关键的发力部位，按照标准的发力动作，手腕承载的应该是小臂内外旋的力，也就是类似于旋开茶杯盖子时那种受力。可以手臂平举，手腕自然伸直，呈握拳状态，然后由内向外，在由外向。
但是，多数爱好者都是没有经过专业人员指导，凭自己的感觉和习惯打球。专业羽毛球教练告诉我们，羽毛球运动的损伤，绝大部分属 于软组织损伤，主要涉及肌肉、筋膜、肌腱、腱鞘、关节囊与韧带等。就让我们看看羽毛球最容易伤害。