羽毛球是一项全身都得到锻炼的运动，在打羽毛球过程当中，我们会不停的进行判断脚步，也不会不停的进行移动，跳跃，挥拍，并且不时的配合身体的转动，羽毛球本质上就是一个游戏，它是一个可以让人上瘾的游戏，它可以强身健。
羽毛球主要是隔着球网两方所进行的一类比赛，羽毛球击打羽毛球的物品是长柄型的网状球拍，而击打的球是用羽毛和软木所制作而成的一个小球。羽毛球在以前经常是一个室内运动项目，但是因为大众的普及，人们开始把这项室内运。
网友分享：羽毛球是一项室内，室外兼顾的运动。羽毛球是一项全身运动。羽毛球运动适合于男女老幼，运动量可根据个人年龄、体质、运动水平和场地环境的特点而定。青少年可作为促进生长发育、提高身体机能的有效手段进行锻炼，运动量宜为中强。
打羽毛球是一种身体各部位都需要相互协调的运动，可以锻炼灵敏度，包括手脚和眼神的灵敏度，还可以锻炼人的反应能力。
到目前为止，羽毛球不仅是一项竞技运动，也是一项娱乐项目。更重要的是，它被认为是保持健康的一种方式。羽毛球男女老少皆宜，运动量可根据个人年龄、体质、运动水平、场地环境等特点而定，适当的羽毛球运动可以促进青少年增长。
羽毛球是一项隔着球网，使用长柄网状球拍击打用羽毛和软木制作而成的一种小型球类的室内运动项目。羽毛球作为一项全民健身运动，受到很多人的喜爱，下面我就来说说羽毛球的特点及好处有哪些，欢迎阅读。 羽毛球的特点 无论是进行有规则的羽。
羽毛球当然算一种游戏，但是确切的来说更是一种不错的运动。可以去玩的。帮助身心健康。
羽毛球属于有氧运动。球类运动基本都是有氧运动，大家在打羽毛球的时候，心率比较高，而且能够自由呼吸到氧气，所以羽毛球被归为有氧运动。羽毛球是一项室内、室外都可以进行的体育运动，需要的器材比较少，因此很受大家喜爱。
羽毛球运动的好处：一是快速健身 生命在于运动，打羽毛球，不到十分钟，就能汗流浃背，在短时间内就能达到健身效果。二是塑身 看过羽毛球比赛的人都会发现，羽毛球运动员无论男女，身材都很匀称，尤其是女队员，四肢修长。
一、娱乐性自娱性羽毛球作为一种娱乐活动，参与者在球的对击过程中，飘转等变化，使这种运动本身充满了丰富的乐趣。观赏性由于羽毛球技术的千变万化，使羽毛球运动有很高的可观赏性。如浏览一幅悦目的画，令人心旷。