拍柄上面本来有一层，再缠一层就够了！要是你手很大，来两层也行。
羽毛球拍绑手胶主要是为了防滑和增加手感，两层的手胶个人感觉手感更好一些，具体哪一个比较好，看个人的适应程度 。
从粗的往细的方向缠，中间的宽度的厚度自己可以控制，缠到头的时候如果长的话也可以缠到拍杆上，许多双打运动员都缠的比较长，单打的也有很多，缠时一定要用力弄紧。
网友分享：不利于打球时，拍子在手掌中的变化调整。我的做法是缠2层薄的手胶。第一层（内层）直接缠绕在木柄上，主要起隔离汗水渗入木柄的作用。第二层（外层）缠在第一层上，在打球中主要起到增加抓握摩擦力的作用。
齿孔样的手胶——防滑、排汗作用突出。如果手汗比较多，推荐用毛巾手胶，因为它是汗吸得越多，防滑性能反而越好的唯一一种手胶。而且因材料、生产工艺与保存都比较简单，价格也不高，所以推荐尝试一下毛巾手胶。普通的。
如果我们买来的拍柄过粗，可以先小心地将厂家出厂前早已裹好的内柄皮一点点撕掉，然后直接在握柄上缠上一层或两层外柄皮，而不再使用厚度较大的内柄皮。当拍柄过细时，我们可以在原有的内柄皮上多缠几层手胶。不。
网友分享：这层应该不是底胶吧，可以撕掉，剩下底胶再缠一层手胶就好。底胶是指直接缠在木柄上的一层胶，起减震隔汗的作用。
带棱的手胶一般都比较厚，而且缠好之后会有棱形突起，有助于抓握的更加牢固，防止出汗之后拍柄打滑。带槽的手胶也会有助于抓握的牢固性，但会薄一些，适合于那些喜欢细手柄的爱好者。而粘性表面的手胶通常是最薄的，会。
网友分享：右手适度拉紧手胶，——注意这一点很重要，让胶面微微变形，可使胶面更贴合拍柄且不易移位，右手拉的同时，左手拇指压紧胶面防止回弹，慢慢将手胶缠上拍柄。注意是微微变形不要变形太多。用剪刀将手胶剪个斜口。
网友分享：抓起拍子的手感也会不同，还是要看个人喜好。手胶中口碑较好的品牌是金万利，日本原产的金万利，而不是国内福俊代理的假货。金万利龙骨有单龙骨和双龙骨两种。羽毛球手胶怎么缠：准备工作：（1）取下手胶的封边胶，将手。