不可以让手腕太僵硬，不可以直接去打羽毛球，要提前做好热身运动，要注意好步法，要避免摔倒，也不可以穿普通的运动鞋。
另外一种可以让对手恐惧的一点就是你技术的稳定性。打羽毛球的朋友们可能都知道这一句话：“最可怕的不是能得分的对手，而是从不失误的对手。” 如果你在一场比赛里面失误极少，对手根本不用你去打，渐渐地他自己就会增加。
网友分享：尽量不起高球，发球也不要发后场高球，应以反手发前场兼发反手偷袭后场，在顺风的情况下和他打平抽快打，逆风就多多抢网，如果他挑高球的话很容易出界，主体打法以抢网前为主，不要老是想着在后场跃起杀球，要通过高质量的放。
因此，羽毛球的侧身头顶击球技术得到了迅速发展，尤其是女子优秀运动员必须熟练掌握此技术。但是，过多地使用头顶侧身击球技术对运动员脊柱的损伤较大，这恐怕是我国羽毛球运动员腰伤较多在技术层面的原因。业余爱好者建议重点发展。
网友分享：这和力量型还是技术型没有什么关系。无论是力量型选手还是技术型选手，都必须打好后场高远球，只要你掌握了正确的挥拍姿势，你同样也可以将球打得很远，就算你不是力量型也一样。LZ不要想怎样对付这种选手，而是先将基础练。
如果与强对手比较熟悉，在双打中与队友配合好，就尽量打他的弱点，发挥好自己的长处；如果不熟悉，就要在比赛中尽快摸准对方的球路和比较弱的对手，打乱对方的节奏，打弱势的对手，打他们别扭的地方，发挥好自身的优势。以。
网友分享：1。 对方个头比你高，起高球你相对比较吃亏。2。 耐力不如对方，如果打4方球，时间一长可能吃不消。3。 后场相对比较弱，遇到连续拉后场，那么你的步法可能很快就乱掉，也就给对方以进攻机会。优势：1。 手腕爆发力好，在。
网友分享：一般人反手都不如正手厉害哦！还有就是要善于运用前场小球（吊球、勾对角）、以及拉吊结合，总之不能让对手感觉舒服，抬手就能打到球；要让他别扭跑动时丢失重心就对了，这就有机会找到赢球的机会了。
4。球碰屋顶、天花板或四周墙壁。 5。球碰到运动员的身体或衣服。 6。球碰到场地外其他人或物体(由于建筑物的结构问题，必要时地方羽毛球组织可以制定羽毛球触及建筑物的临时规定，但其他组织有否决权)。 ⑤比赛时，球拍和球的最初接触点。
遇到比自己强的对手，既然有心理准备，打球更应用心企图求胜，勿躁进多与对手缠斗，从中找出对手不稳之处，最怕自己乱了阵脚，而疲於奔命之下忽略对手破绽，而失去攻击时机。果能如此，必能打一场没有遗憾的比赛。