网友分享：可以两边都带。护膝可以买松一点的，去大一点的店买，牌子多一点，可以当场试下的。我现在换了个方式，直接在关节处贴药膏，风湿止痛的那种，一片可以剪成几块，打之前贴上去，回去冲水时再撕去，一方面起到护膝护腕的作。
网友分享：如果膝盖有伤，打球的时候建议用髌骨带。 休息的时候，可以带护膝加快恢复速度。
应该带右腿吧~左腿不是支撑腿，主要会受伤的原因就是跑网前的时候需要右腿向前迈出弯曲支撑，因此膝盖较容易受伤。如果是左撇子的话大概就是左腿了这个不是很有经验本人就是因为没有保护好所以现在右腿膝盖积水，常常。
网友分享：都带吧，一腿有伤，另外一只必然承受更大的负荷，从保护的角度来看，还是都带为好。
建议带上。我打了有一年多，每周打5小时左右的运动量，因为基本功没有练好，步法不标准，导致现在打一会就会酸痛，要带护膝才好点。另外，手腕也是此项运动容易劳损的地方，也要带上护腕。运动是为了更健康，带好防护用具。
卖家肯定是不卖单个的，既然买了俩个，就戴上俩个吧，假如想戴一个，就戴打球的手，它常发力，就偏重保护它；戴俩个既能保持对称美观，同时也能兼顾防止跌倒时，手掌撑地带来的擦伤和摔伤。最终看你的感觉和喜好了，玩。
防止膝关节损伤。护膝是业余高尔夫球手最常用的。常用的护膝有三种：一是一般保护，二是膝关节半月板保护，三是防磕碰。一般保护：这款护膝主要保护膝盖周围的肌肉，防止肌肉过度劳损。普通高尔夫球手可以戴这样的护膝 。
网友分享：可以视情况而定，运动中的防护那就都要带上，起到很好的保护作用。如用来辅助治疗的就可以不用全带，如左手腕关节囊松弛就只带左手腕就可以了。
这个看个人喜好了，一般而言是起跳时用得比较多的那个腿带护膝，因为那个腿起跳时对膝盖的要求很高，容易使膝盖受伤！还有就是你觉得哪个膝盖不舒服，也可以带。当然也不排除可以同时带的情况。
网友分享：要买就要买两个。如果只带一个护膝的话。没带护膝的那个膝盖会受力更多。受伤会更容易。一定要平衡。402R羽毛球运动可以。但是自行车可能就不行了。因为在膝盖弯曲的地方。它是一体的。在骑行方面会不停的弯曲延伸。对。