抓举：运动员将杠铃平行地放在两小腿前面，两手虎口相对撞杠，以一个连续动作把杠铃从举重台上举至两臂在头上完全伸直。挺举：运动员以一个连续动作把杠铃从举重台上提置肩际。两腿平行伸直保持静止状态。先屈腿预蹲，接着。
1. 奥运会有28个主要项目，包括田径、赛艇、羽毛球、棒球、垒球、足球、拳击、皮划艇、自行车、击剑、体操、举重、手球、曲棍球、柔道、水上运动、现代五项、马术、跆拳道、网球、乒乓球、射击、射箭、铁人三项、帆船、风帆冲。
1910年伯格（Casper Berg）将金属球改成重量不同、大小不一的金属片。1891年在伦敦皮卡迪里广场举行首届世界举重锦标赛。1896年在雅典举行的第1届奥运会上，举重被列为正式比赛项目。当时不按运动员的体重分级别，只有单手挺。
冬奥会比赛项目：一般包括滑雪、滑雪撬、滑冰、冰球、速度滑冰、花样滑冰等一些冰雪运动，每届比赛项目有所差异。奥运会比赛项目：一般包括田径、游泳、乒乓球、竞走、花样游泳、水球、跳水、棒球、摔跤、举重、排球、羽毛球、射。
冬季奥林匹克运动会15大比赛项目：跳台滑雪、俯式冰橇、花样滑冰、无舵雪橇、有多雪橇、高山滑雪、短道速滑、速度滑冰、自由式滑雪、越野滑雪、北欧两项、现代冬季两项、单板滑雪、冰球、冰壶。冬季奥林匹克运动会简称为冬季。
2022年北京冬奥会项目共分7大项，分别是滑雪、滑冰、冰球、冰壶、雪车、雪橇及冬季两项。接下来进行详细介绍。1.滑雪 滑雪运动是运动员把滑雪板装在靴底上在雪地上进行速度、跳跃和滑降的竞赛运动。这一大项包含六个分项，
现代冬奥会的项目包括14种项目： 一、速度滑冰（speed skating） 二、短跑道速度滑冰（short track speed skating） 三、高山滑雪（alpine skiing） 四、自由式滑雪（freestyle skiing） 五、越野滑雪（cross－country 。
举重 帆板 马术 自行车 排球 帆船 击剑 跆拳道 足球 水球 拳击 曲棍球 冬季奥运会 冬季运动项目是现代体育的重要组成部分, 在冰天雪地这种严酷的自然条件下进行体育活动, 对青年人的锻炼和培养来说有着夏季运动项目不能。
2022年北京冬奥会的越野滑雪项目的比赛都在张家口崇礼的国家越野滑雪中心举行。7北欧两项，北欧两项=跳台滑雪+越野滑雪。8自由式滑雪，自由式滑雪于20世纪60年代诞生于美国，从根本上是属于高山滑雪，是将高山滑雪和技巧运动相。
北京冬奥会共设7个大项、15个分项和109个小项，金牌总数达109枚，是设项和产生金牌最多的一届冬奥会。我们日常中提到的冬奥项目多指15个分项。高山滑雪/（Alpine Skiing）高山滑雪具体项目包含滑降、超级大回转、大回转、