网友分享：有氧运动。有氧运动是指人体在氧气充分供应的情况下进行的运动锻炼，而打羽毛球基本上是能满足有氧运动的特点，强度不是太大，有节奏，持续时间较长，吸入氧气基本能与身体需求保持平衡。有氧运动是需要持续运动时间不少于30。
羽毛球（Badminton）是一项隔着球网，使用长柄网状球拍击打用羽毛和软木制作而成的一种小型球类的室内运动项目。羽毛球比赛在长方形的场地上进行，场地中间有网相隔，双方运用各种发球、击球和移动等技战术，将球在网上往返对击。
现代羽毛球赛分为男单、女单、男双、女双及混双，共5个单项。羽毛球的计分制度最初采取15分制（发球得分制），通常采用“三局两胜制”。但旧制的明显缺点为：比赛长度不易受到控制，容易导致比赛持续时间过长，削弱观众。
羽毛球是我们日常生活中非常常见的一类运动，它主要是属于球类运动的，羽毛球在进行比赛的时候尤其需要依靠风这个因素，所以我们在日常生活中打羽毛球的时候也要在少风天气进行，下面就让我们一起来了解一下羽毛球的发展过程以及。
网友分享：羽毛球是一项室内，室外兼顾的运动。羽毛球是一项全身运动。羽毛球运动适合于男女老幼，运动量可根据个人年龄、体质、运动水平和场地环境的特点而定。青少年可作为促进生长发育、提高身体机能的有效手段进行锻炼，运动量宜为中。
第八道工序是插球。将毛片和球头装上插球机，进行插球。第九道工序是注胶。由注胶机将已经插好的内外圈注上适量胶水并注底胶，胶水的好坏和注胶的程度是羽毛球耐打的主要原因。第十道工序是扎线。对已经注胶的半成品进行。
（李宗伟网前推球）（盖得网前推球）（林丹网前扑球）以进行网前攻击的状况来说，我们会先适度「弯曲手肘」，藉此准备击球。而「弯曲手肘」这个动作，手臂上的肱二头肌(Biceps brachii)就担任了主动肌的角色，肱二头肌收缩。
最初的羽毛球是用香槟酒瓶的软盖木塞插上羽毛做成，比赛也只限于贵族和上流社会的人参加。羽毛球运动大约在1920年传入我国，在1992年巴塞罗那奥运会上被列为正式比赛项目，设有男、女单打和双打4项比赛。
网友分享：羽毛球是由球托，球裙和球翼这三部分组成的。其中，球托是羽毛球最底下的那一个底座部分，球裙是羽毛球中间的那一部分，至于球翼则是羽毛球最上面的的羽毛部分。羽毛球是一项室内、室外都可以进行的体育运动，羽毛球运动。
网友分享：主要由两部分组成，球托和羽毛。下面详细讲讲这两样东西的技术指标。 羽毛球球头的分类 一般把羽毛球球头分为四大类：泡沫球头、双拼球头、三拼球头、全天然软木球头。 泡沫球头一般用于比较低级的球，也不多见，就是一个。