1。 迅速向后、向上跳跃，降低球相对于身体的高度，并且利用向后的缓冲给击球留出足够的空间。2。 身体迅速由正位转为侧位，把球放过身体，右臂（左撇子就是用左臂）迅速后拉，使球拍在身体后侧方击球，使用手腕力量将球击。
你是指追身球，而且是冲着脸来的那种么？ 如果是杀球的话，直接把拍子放在面前，靠他杀球的力球就足够过去，如果他是轻杀，你就手腕再稍微加点力。 如果是普通的平抽，两腿微蹲，侧身，注意力集中，多练习几次，就会好。
网友分享：在空中飞行的过程中受到空气阻力于是速度和动量衰减较快；两者一快一慢，当然是头“拖着”尾部走了，因此我们看到羽毛球总是头部朝前飞。满意请采纳 。
还有一种情况就是对方扑或杀的球很平，那么你就可以把重心降到很低的位置，把拍竖起来，在头顶和对方来回平抽，这种打法在男双中尤为常用！不知道你清楚了没有？。
对着脸的球如果速度太快，不能反应，能挡就挡，建议还是闪躲，或者低头，球拍用来挡脸，要小心打到眼睛 如果是能反应的，可以反抽回去，平抽挡就是要多练习的 。
你带眼镜打球吗？是第一次打？还是每次都这样？一般情况下不会，也许是你眼睛的问题。或者是球场灯光造成的。换换其他球场或位置，如果还有。就是你个人问题了。
网友分享：在后场击球从引拍到挥拍的过程是需要用肩膀带动大臂和小臂来发里，而且侧身的时候需要肩膀的配合，但是在打球的一瞬间是不需要肩膀的力量的，需要的就是靠小臂和手腕的力量，这样才能协调的发力，而且打出去的球带有爆发性，否则。
发球员若能抓住这一时机，偷袭发平快球，往往能够得手。所以，接球员在准备接发球时最好先将注意力高度集中后再微调动作。【摘要】羽毛球比赛中，接发球运动员可以正对着发球运动员的区域内准备【提问】一、接发球的准备姿势。
这是因为羽毛球的大部分重量都集中在头部，也就是说重心在靠近头部一端，这使得整个羽毛球飞行中的动能和动量基本由头部产生。而羽毛球的羽毛，本身较轻，基本没有少动能，但它面积大，呈扇形散开，其实只是一个减速作用。
网友分享：羽毛球头部较重，被击打时可以获得较大的惯性，使羽毛球可以长时间飞行，羽毛球尾部的羽毛是用来稳定飞行方向的。当你击打羽毛球的时候，羽毛球头部获得的惯性大，飞行速度大，尾部惯性小，又因为其尾部设计成越往后越大的。