羽毛球的技巧有很多，你这个问题可以试试这2个方法：1：自己对着墙壁练习击球，这样做的好处是可以训练你的反应能力和击球准确度 2：把球尽量往高处打，等球下来以后又继续的往上打，这个也可以练习一下击球的准确度 以上。
网友分享：其实在对方发球前就应做好准备动作。如果对方发的是网前球，通常需要上前一步（或步法不动，得看球的落点与你站位的相对位置而定，快速上前推挡对方空档是比较有攻击性的打法）采取推挡对方空档位置的方法；如果对方发的是。
别听楼上的胡说，和臂力关系不大，主要是发力的方式，正确的步伐，连贯的动作，10岁小孩子也能打出好的高远球。主要是技术不行，发力不正确，也许你连抓拍都错误。先去练习基本功吧。乐视体育上有个UP羽毛球提高视频。
网友分享：看来对手喜欢杀球，你拉后场高远球，尽量压底线，让对方没法杀球。然后你要争取主动，拉两拍吊一拍，再搓、抅球什么的。反正要么后场，要么网前，不给对手杀球机会。
击球的时候试着用另一只手指着球，相信对你会有帮助。
对方杀球后左脚迅速蹬地，视对方杀过来的球离身体的远近用快速的并步加上侧身跨步（正手）或者蹬转步（反手）将身体重心移过去接杀。最重要的是手腕的力量，以挡网为例，主要根据对方杀球的力量来发力。如果对方杀球。
那要看是单打还是双打，还要看来球的高度，情况如下：如果是双打，对方以平抽的方式回球，来球弧度较平，你就抬肘上手和他对抽，找机会反击；双打，对方杀球到边线，这时候你要迅速退回中场，踩在两根边线中间。
可以 。
正手球的话，你应该在球飞到你头前10公分的时候出手，手臂不是只直着去接，而是双手都90度向上，而且身子要左侧对着来球，然后右侧身体转动，大臂带动小臂，手腕在击打球的同时下压，在击球前手指要放松，前三个手指抓拍。
网友分享：罗马不是一天建成的，打羽毛球一方面靠天份一方面靠努力，如果想快速提高，起码你要知道最基本的运作要领然后按照动作要领空拍练习，一个动作重复几百次才会固定，然后还要经历上场了动作对却打不着球的时期，因为没有节奏感。