如果您力量型的，偏好杀球，那自然是中杆硬些好，但好的球拍一般都是在硬度和弹性上有一个平衡，如果是新手的话最好不要用硬的，容易伤到手腕和手臂；初级水平的球友特别是力气偏小的女性球友应尽量选择中管较软的球拍。
硬的是攻击拍，软的是防守，软的拉后场比较轻松，还有一点，中管硬的话会很震手，如果是新手的话最好不要用硬的，用了对手的韧带不好！。
软。羽毛球拍中杆越软，弹性越好，拉高远球会比较轻松，比较适合力量较小的球员和初学者使用，但是过软的中杆会因为惯性的原因，抵消掉一些球员击球时的发力（前提是发力正确）。但在被动球处理方面，因为杆软，所以用于比较。
个人使用偏软的中杆。个人使用偏软的中杆 控球 杀球都很不错，舒服，中杆太过软 会感到杀球没有足够的威胁性，太过硬的话 控制难度会增加 手腕也会不是很舒服。中杆越软，弹性越好，拉高远球会比较轻松，比较适合力量。
拉高和拉后场会更容易；在处理被动球时，软杆球拍会更容易。因为杆软，所以在费力的横拍和拦网技术中使用时，中杆的软拍有优势(因为可以利用中杆的弹性，省力)。适合双打使用。然而，柔和的拍子会抵消一些球员由于惯性击球时。
中杆硬的拍子偏攻击，要力量强，不然杀球就没有力度。软的拍子主防守，杀球比较轻松，但网前小球比较难控制。选拍子的时候可以拿在手里多挥动几下试试手感，找适合自己的球拍。
网友分享：但在被动球处理方面，软杆的拍会比较容易，因为杆软，所以用于比较费力的平抽挡技术时，中杆较软的拍有优势（因为省力，可以利用中杆弹性），所以中杆软的拍适合双打中使用；中杆越硬，手感越扎实，手用了多少力就能。
网友分享：硬拍的中杆比较硬，所以变形量小。在大力击球时，球拍产生的形变量不大。在下压落点时能够快速脱拍，专业选手比较喜欢。软拍的中杆较软，其变形量大。轻松挥动即可将球击出，但对杀球影响比较小。战术打法不同 硬拍。
网友分享：在大力击球时，球拍都会产生形变，中杆越软，其变形量越大，中杆越硬，其变形量越小。二、适用人群不同 中杆的弯曲过程就是一个积蓄能量的过程，较硬的中杆，需要有较大的专业力量，较软的中杆，更适合专业力量小的。
力量相同的清况下，拍杆越软对深度的控制性就越好。总的来说，近几年羽拍的拍杆有变软的趋势，较软的拍杆更适合业余爱好者。当然了球拍杆的软硬只是相对的，究竟什么更适合自己，只有实际体验才可以最终下结论。