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(1)接发高远球、平高球 一般可用平高球、吊球或杀球还击。但如对方发球后站位适中，进攻时要注意落点的准确性。若用杀球、吊球还击，自己的'速度要跟上；如果对方发球质量很好就不要盲目重杀，可用高远球、平高球还击，伺机再攻，或者。
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一、跨步 指向击球点迈出较大步幅的移动方法。通常在上网步法的最后一步时使用。两侧蹬跨步 通常在对方来球速度较快，落点比较偏内时运用较多。向右侧蹬跨步时，身体重心先移至左脚上，随即左腿迅速用力蹬伸，在右腿向右侧。
羽毛球双打发球全攻略 发球时的心理 在双打对抗中，有时会出现发球失常，球过高或不过网。其原因 | 一个是发球技术不过硬；另一个原因则是受接发球者的影响。由于接球者站位靠前，扑、杀凶狠且命中率较高，加之比分正。
选两名水平跟你差不多的球友站对面，两个人对战你一个人，之所以能快速进步，原因如下：单打对战，羽毛球打过去之后，对方回拍只有一个点，方向也只有一个方法，而对面站两个人，羽毛球回过去之后，就是两个点，击打的。
春季羽毛球练习攻略 对于非职业选手来说，一周有三段时间练习已经可以了。每次练习的目的性要强，就某方面内容进行有针对性的训练，练习效果会更好，避免一到球场拿起球拍就开始无目的地打。 最好是寻找一位有共同兴趣的同伴一起练习为好。
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网友分享：包括前后跑动和左右跑动，如果对手技术不行的话，你只要往死里打后场，然后在前场等着杀球就可以了。尽量地多打边线，包括四个边，让对手最大距离的移动。当你处于不利形势下，尺可能把球打到高远，给自己争取时间加防 。