手胶（也有人叫吸汗带），去体育用品店购买的话会帮你免费缠好，价格从5元到几十不等。如果你是网购的再去体育用品点找人帮忙缠他们可能不愿意，所以可以自己学着缠，具体缠法可以看一下下面的网站，上面有图片。补充回。
打开手胶，撕开双面胶带。把整齐的一边对着羽毛球拍的底部贴上。底部对齐之后，沿着虚线开始缠，对齐时一定要先拉伸手胶，让其微微变形。把手胶拉伸，然后微微倾斜地缠下去，直至缠完手柄。用剪刀把尾部剪。
羽毛球拍的毛巾胶的缠法如下：从大盘毛巾胶上截取长度约为一个拍长的毛巾胶；剪一个长为10至15公分的尖角出来用于缠起头部分；如图，由拍柄下端开始向拍头方向缠；每一圈之间重叠的部分以双面胶不重叠为。
普通的健身用的羽毛球拍可以不用缠手胶，专业的球拍是需要缠手胶的，防止球拍脱手。
工具和原料： 薄手胶、封口胶带、球拍 步骤/方法： 首先，准备好要缠手胶的羽毛球拍，和一个手胶(吸汗带)。将拍柄上的塑料膜去掉。塑料膜是生产运输时起保持清洁的作用的，用的时候一般要去掉，留在上面就缠，最后不。
羽毛球手胶的正确缠法如下：准备材料：羽毛球、手胶 打开手胶，将手胶上的塑料薄膜撕掉。手胶有两头，小头在羽毛球拍中一般是用来收尾的。把手胶大头的一边对着羽毛球拍底部，一定要对齐，左右手有区别，左手是。
推荐手胶。步骤1：首先揭开手胶尖头的双面胶，把手胶整齐的一边对着羽毛球拍底部，开始缠绕。步骤2：然后先拉伸手胶，适度拉紧手胶，按着手胶的轮廓缠绕。步骤3：然后微微倾斜地缠下去，左手拇指压紧手胶以免前功尽弃。
网友分享：常用的手胶有两种，一种是带覆膜的粘性手胶，一种是不带覆膜的干性手胶。如果是粘性手胶，首先揭开手胶表面的保护膜，此面手胶缠在外面，与手掌接触，另一面缠在里面，与拍柄接触。揭开手胶尖头的双面胶，此处。
首先买一个适合自己的手胶，然后把手胶上面的薄膜揭掉，一手拿拍柄拍头夹腋窝下，一手拿手胶的大头（手胶一头是三角形的我们叫他小头）依次转圈缠，第一圈手胶要比拍柄多出一点大约是三毫米，这样做的好处是打球的。
这个是可以的，因为球拍的网线上贴透明胶带，在挥拍的过程中阻力增大，可以锻炼挥拍的力量，当使用正常的球拍时，由于阻力减小 ，挥拍速度会变快的。