对于初学者，建议选择5u羽毛球拍，这种型号的羽毛球拍重量适中，很适合练习挥拍。有了一定的基础之后，可以，改用4u羽毛球拍，这种型号的羽毛球拍攻守兼备。
网友分享：看拍框，分方形和圆形，现在拍子大多是方形，因此建议买方形；拍线，建议首选YONEX BG65，李宁、胜利、佛雷斯等品牌羽线也可考虑；磅数，每一把拍子都有一个磅数，磅数高低决定其松紧，磅数越高拍子越紧，线越易断，一。
新手练羽毛球选择羽毛球拍时需要考虑以下几个方面∶羽毛球拍子的重量要合适：其实并不是拍子越轻越好，拍子轻了挥动速度虽然快，但高手在扣球时会感觉用不上劲，会影响击球的力量。检查拍子的整体结构：拿到拍子之后。
在选择羽毛球拍时需要考虑以下几个方面∶羽毛球拍子的重量要合适：其实并不是拍子越轻越好，拍子轻了挥动速度虽然快，但高手在扣球时会感觉用不上劲，会影响击球的力量。检查拍子的整体结构：拿到拍子之后，挥动一下。
刚开始用拍尽量选择防守拍（训练拍居多），选择3U或者4U的拍子，不要太重，如果要外观好看的也可以选择破风拍！购买球拍尽量选择知名品牌，比如，胜利、凯胜、佛雷斯、圣斯顿、川崎、熏风。这些球拍价格一般不会特别高！关于。
防守的话选择轻点的球拍，4U的就很不错，轻巧又灵活，一般女孩子用的比较多，因为女生的力量还是跟男生差很多！至于5U球拍，建议就不要选择了，因为虚假的很多，其实很多都是4U重，但表5U，因为这样能卖更多钱！除了球拍。
攻击型可以选择较重的球拍，防守型则可选择较轻的球拍。平时爱打双打的球友建议使用轻一些的4U，因为双打中有大量的平抽快挡，使用4U的拍子可以减轻手腕的压力。现在拍子都是碳素的了，基本不会出现拍子太沉伤到手腕的情况。
羽毛球规则对羽拍有很详细的4款12条的规定，有关球拍尺寸的说明。1：球拍的长度不超过680毫米，宽不超过230毫米。2：拍弦面应该是平的，用拍弦穿过拍头十字交叉或其他形式编织而成。编织的式样应保持一致，尤其是拍弦面中央。
网友分享：也可一手握住拍柄，一手扶住拍头顶端掰一掰，拍子有微度弯曲，证明拍杆部位较有弹性。 可根据个人的实际情况选择适合自己的羽毛球球拍：如在单打时，适合选择加长型的球拍，如属于攻击型选手，应选择重量稍重，中硬性的。
让她感觉不好发力，挥拍给她种拍子中杆歪了的感觉，有次换了我的铁锤也是感觉好使劲些。羽毛球入门主要就是四个部分：手上动作，专项练习，多球的基本功以及步法。这四部分练到位，基本就算合格了。