胶水粘 。
羽毛球拍使用久了自然会老化，建议直接换球拍。也可以换手胶，再缠上保护胶。
使用球拍前需要去除塑料包装薄膜。有薄膜存在不吸汗，打球容易导致球拍脱手。去除塑料薄膜柄皮不会散。虽然柄皮有一定的吸汗性能，最好还是要缠手胶（吸汗带）。吸汗带会提供安全和舒适，使打羽毛球更加轻松愉快。
撕不撕都可以，如果不加吸汗带还是建议撕掉，那样不会滑。如果要加吸汗带就无所谓了。还是建议裹上吸汗带，就是你所说的手胶，那样手感要好一些，对球拍的控制要顺手一些。我个人那么感觉 。
在缠手胶时如果没有揭掉拍柄的塑料纸，表面的手胶与内柄皮接触不紧密，容易产生滑动。资料扩展：羽毛球是一项室内、室外都可以进行的体育运动。依据参与的人数，可以分为单打与双打，及新兴的3打3。羽毛球拍由：拍面、。
使用时请把球拍原有握把胶剥掉，把毛巾握把布直接缠绕在木柄上。编辑本段羽毛球手胶使用注意事项一、不得将握把胶和毛巾握把布替代外握把胶。当用握把胶或者毛巾握把布替代外握把胶使用的时候，由于握把胶和毛巾握把布重量较。
你可以上淘宝羽毛球用品店搜索一个叫热塑膜的东西，就是手柄上的塑料纸了。
网友分享：塑料膜撕掉后，一般还应缠上吸汗带，缠绕吸汗带的方法如下：第一步：将吸汗带的细端（开始端）按在拍柄底盖的侧面。一般吸汗带的开始端会附有双面胶贴。将吸汗带按照下图固定，若你是左手持拍，则方向相反。第二步。
网友分享：器具——小茶杯，杯口直径略微比球大一点最佳，地滩上或者饮料瓶上送的那种几毛钱塑料的就足够了。开水。羽毛球。步骤：将开水（温度最好在90度以上吧）倒入杯口，液面高度和羽毛球第一道线圈基本平齐。
必须撕掉，重现缠上适合自己的手胶带，根据自己手掌大小，使用习惯，分别选用吸汗带，龙骨手胶等 。