接球时，接球运动员只需防守一侧半场的接球区域。因此，接球时的站位要有利于后场正手击球。单打接球，持拍手对侧的脚应在前，同侧脚在后，侧身对网。重心在前脚，后脚的脚跟稍提起，双膝微屈。收腹含胸，持拍于身前。
击球：主要利用手腕和手指发力，由左后下向右前上方向挥拍击球。同时要掌握好右手挥拍和左手放球的时间配合。2。反手后场发力 当球是高远球，向下落，背对着球，找准击球点，用腰力向右转，带动手臂击球 （我说的是右手握拍。
打羽毛球正确的接球姿势有以下两种：一、准备姿势 要提高接发球的质量，首先要有正确的准备姿势。单打接发球的准备姿势：（以右手握拍为准）通常应是左脚在前，右脚在后，侧身对网，重心放在前脚上，膝关节微曲，后脚跟稍。
击球时手腕内收，拇指和食指分别贴在拍桶内、外侧的小棱边上，用拇指的推力轻托球托把球送过网。击球后，随重心的复原收拍至胸前。教法先做无球正、反手放网模仿练习——多球接杀放网——两人。
准备姿势：两脚自然开立，左脚在前，脚尖对网，右脚在后，脚尖稍向右侧，重心在右脚上，左手拇指、食指和中指夹持住羽毛球中部，自然抬举于胸前方，右手握拍，自然屈肘举至身体的右后侧。引拍：持球左手自然松开，使。
垫步：当右(左)脚向前(后)迈出一步后，后脚跟进，紧接着以同一脚向同一方向再边一步，为垫步。交叉步：左右脚交替向前、向侧或向后移动为交叉步。另一脚向前面的为前交叉步，而另一脚后面的为后交叉步。
一、准备姿势要提高接发球的质量，首先要有正确的准备姿势。单打接发球的准备姿势：（以右手握拍为准）通常应是左脚在前，右脚在后，侧身对网，重心放在前脚上，膝关节微曲，后脚跟稍提起，收腹含胸，注视对方发球的动作。2。
1发球时，左脚在前：接球时，右脚在前，这样更有利于前后场的移动。猜你喜欢：1。 李玲蔚羽毛球步伐教学视频 2。 羽毛球基本步法介绍 3。 羽毛球运动步法练习方法有哪些 4。 打羽毛球步法技巧介绍 5。 羽毛球单人组合步法。
准备姿势 要提高接发球的质量，首先要有正确的准备姿势。单打接发球的准备姿势：（以右手握拍为准）通常应是左脚在前，右脚在后，侧身对网，重心放在前脚上，膝关节微曲，后脚跟稍提起，收腹含胸，注视对方发球的动作；。
（一）两侧蹬跨步 通常在对方来球速度较快，落点比较偏内时运用较多。向右侧蹬跨步时，身体重心先移至左脚上，随即左腿迅速用力蹬伸，在右腿向右侧跨出的同时，髋关节旋外，落地后成侧弓箭步状。击球后，右腿随即旋内蹬。