健身自行车对髋关节的损害大吗。骑车姿势正确，车座高度和身高尺寸匹配合适，骑车时的阻尼等调节科学的话基本没有什么伤害。而且自行车对身体关节伤害罪大的是膝关节。髋关节的运动范围很小，基本造不成什么损害。
1、长时间蹬坐对身体好不好？不好，什么事情长时间做了或是经常性做的了都没有好处，譬如你锻炼坐姿，端正上身是好了，但是时间长了肩膀会酸痛，尾骨也因为长期压迫会不舒服
2、怎么解决自行车骑久了髋关节痛的问题？导致髋关节外侧疼痛有各种可能，比如各种关节炎、滑囊炎、股骨髋臼撞击综合症、梨状肌综合症、盂唇损伤、肌肉拉伤/劳损、坐骨神经痛、股骨头坏死等等造成。而膝关节外侧疼痛也可能是各种关节炎、半月板损伤、韧带/肌腱损伤、后。
3、怎么解决自行车骑久了髋关节痛的问题？由于髋臼对股骨头的覆盖不全，使得髋关节应力异常增大，加速关节软骨的退变，刺激关节内的滑膜引发炎症。针对不同病因引起的髋关节疼痛采取不同的方法治疗。过度劳累或剧烈运动后引起的髋关节疼痛无需特殊治疗，休息可自行缓解；
4、骑骞车对宽关节有好处吗？有好处。骑踏自行车能够锻炼腿部、髋部的肌肉，而且骑车对于髋关节的活动度，和活动能力的锻炼都有相当的帮助。一方面骑自行车很好的避免了髋关节僵硬，另一方面也锻炼了髋部和腿部的肌肉，同时促进了局部的血液循环，有利于股。
5、髋关节炎能骑自行车吗。因为髋关节骨性关节炎，这个病本质上就是髋关节软骨的磨损导致的症状。软骨磨没了，骨头碰骨头了，走一步它就会疼，也更不能说蹦蹦跳跳了。就像机器年纪大了，轴承磨了好几十年了，它就不行了。如果不换新机器，只能省。
1、骑自行车的好处和坏处。好处是：骑自行车可以开发大脑、改善体质。自行车运动可以有效地锻炼下肢肌力，并且强化全身耐力。害处是：脊椎及腰椎的损伤。
2、骑自行车对膝盖有好处还是有害。骑自行车主要是髋关节、膝关节等下肢关节进行大幅度运动，如果没有做好防护很容易损伤膝关节。如骑车速度过快，骑车时间过长，准备快速骑车前没有进行适当的热身运动，姿势不当等。如果骑车速度过快或骑车时间过长，容易使肌肉。
3、骑自行车是不是可以锻炼髋关节。骑自行车是不可以锻炼髋关节的，只会对其造成一定的磨损。
4、骑自行车对膝关节的损伤大吗？还有好多老年人的广场舞，以及各种在干农活或者在厂里工作的时候的各种各样的关节的损伤都有。骑自行车用正确的方法对关节是没有损伤的。一般情况下，骑自行车时，下肢的关节会处于一直运动的状态，对于锻炼下肢的肌肉有好处。