网友分享：羽毛球拍的绑线磅数：未很好掌握发力技巧的初学者宜采用低磅数绑线19-22磅，拍面弹性强，有助于把球打远。越高磅数，拍面就越觉得硬，击球越干脆，控球越精确，适用于掌握发力技巧的较高水平选手。您所担心的“滞。
穿弦紧的羽毛球拍累手是因为拍面太硬没有弹性！从力学的角度去分析，拍面过硬，会让你拍出去的力没有起到该有的作用，拍球时，往往你用很大的力，结果拍出去的距离却没有想象中那么远，所以自然而然的会更用力，从而导。
1。你握拍的力量应该很大，其实在打球之前，你可以握的很松，基本上用无名指和小指就可以了，等到球拍接触到球前后的瞬间可以紧握球拍。2。从你挥拍开始到你整个动作做完。你可能自始至终处在一个紧张的状态，都是在发力，这样就。
然后用羽毛球拍，先用低磅的，你会发现用刚刚的方法基本上无法控制球的弹跳；换上高磅的拍子，好很多了，虽然比不上木板或乒乓球拍，但还是明显优于低磅的拍子。这就证明了高磅的优点！但要打高磅不容易，首先要有力量。
网友分享：这个没关系的 只要适应了就好了 没必要重绑 一磅事实上没差多少 只不过你心里作用而已 多打打适应一下就好了 打球前手腕要活动开 不然也有可能会有这种感觉 很开心为您解答 真诚希望您的采纳与追问 。
手腕痛是因为你发力不对，太紧张。初学者因为技术不好更容易受伤和造成劳损，所以还是建议你买一个100-200之间的拍子，线不要绑太紧，20磅足够了。稍好些的拍子对手腕也会有保护作用，另外鞋子也要穿专业的羽毛球鞋，不用。
有的是综合型的，，所以这种东西关键还要看个人的打球风格，线的好坏，种类，拉的榜数，感觉球拍没劲？这种情况我没遇到过，可能是你去换线时美跟人家说要拉的榜数，人家就给你拉的很低，去重新拉一下榜数吧。
不一定，你先用手推推线看看能不能形变（别用太大力），能推动就说明不紧，不紧的话就是线没弹性，换个线吧。
网友分享：并不是这样的，专业运动员之所以把磅数拉的很高是因为这样可以增加线床的稳定性，提高出球的准确度，但是这是以高强度的力量训练为前提的。普通业余选手如果选择超出自己能力范围的磅数就会难以发力，控球效果大大下降，更为。
在击球前手指要放松，前三个手指抓拍子，球拍和球接触的时候在握紧，这样就会有力气了。打球的时候身体要放松，只有在击球的时候是紧绷的，这样可以省下很多体力，不然打一个回合就累的没体力了。