(1)打羽毛球是一种全身运动，长期坚持打羽毛球能锻炼身体各个部位，效果非常好。无论是进行有规则的羽毛球比赛还是作为一般性的热身运动，都会加快全身血液循环，增强了心血管系统和呼吸系统的功能。(2)打羽毛球是可调节的运。
吊球 把对方击来的球，从后场轻巧地还击到对方网前地区，叫吊球。它是调动对方，打乱对方阵脚、配合战术的一种击球技术。杀球 是把对方打过来的高球，尽量在高的击球点上用力扣压下去。这种球力量大、速度快，主要包括正手。
羽毛球的动作术语：拉球，吊球，劈杀，抽球，杀球 搓球，勾球，挑球，扑球 反手后退步法 。
网友分享：四、羽毛球柱 羽毛球网柱高1.55米，用铁制材料制成。标准的网柱由柱杆及柱底盘两部分组成，靠近柱杆中部设有一滑轮装置，用于括紧拉球网的绳索，柱底盘由有一定份量的铁块构成，同柱杆下端连接在一起，以保证网柱重心的平衡。
2杀球的瞬间靠的是手腕和手指(手指主要是食指)的爆发力，就像抽鞭子一样，这也是羽毛球所有后场技术都注重的，和网球不一样，绝对不要靠甩大臂来发力，否则球过去后既没有速度又会使你受伤。2在双打接发球时，要。
端线 backcourt （可能指的是后线吧。有2条，内外）发高远球 deep high service 发球落点是后场，球高度很高。死球 deab bird 顾名思义。前发球场 short service line （英文中文不是一回事么。这是前发球线的意思。
羽毛球 badminton racket 羽毛球拍 net 球网 court 球场 left court 左场 right court 右场 forecourt 前场 back court 后场 doubles court 双打球场 change courts 交换场地 umpire 裁判 serve 发球 right to serve 发球权。
后场技术名称：高远球、平高球、吊球、杀球。其中吊球有软吊、劈吊、拦吊、突击吊，杀球有重杀、轻杀、点杀、劈杀、突击杀等等。此外所有后场技术按照击球的位置不同都可以分为正手、头顶、反手三中击球，例如正手杀球。
service line打对角线球 cross court shot单打球场 singles court 封角近网球 crosscourt net fly双打球场 doubles court封角近网球 crosscourt flight双打发球线 doubles service line右发球区 right service court 高远球 clear。
网友分享：发高远球 deep high service 死球 deab bird 前发球场 short service line 打对角线球 cross court shot 单打球场 singles court 封角近网球 crosscourt net fly 双打球场 doubles court 封角近网球 crosscourt flight 双打。