骑自行车骑的小腿酸痛了，应该怎么办？回家后用请把你的脚放在一盆温热。水中少放许一点点盐。这样对小腿酸痛能缓解。泡上个20分钟。不信你试试看。
1、我经常骑自行车上学，小腿肌肉一直有些酸怎么办。没关系，运动完毕后，拉伸下酸痛的肌肉部分，多吃点蛋白质含量高的食物，早点休息，第二天醒来就没事了。一般来说，自行车运动，主要是大腿和臀部就运动，小腿肌肉起辅助运动。如果小腿都有点酸痛的话，大腿和臀部肌肉就。
2、骑了一小时自行车，小腿肚很疼是怎么回事。这个可能是运动过量导致的肌肉拉伤，或者是正常的肌肉分泌乳酸产生的疼痛感
3、为什么走路小腿肚子疼。如果小腿肚子受凉，常常会引起疼痛。我们可以准备一盆热水，泡上热毛巾给小腿热敷，每次20分钟左右，隔几分钟重新涮洗一下毛巾，每天热敷3--5次即可见效。如果是长时间没运动，而突然进行长跑、打球类比赛等容易导致。
4、走路多了小腿疼 怎么办。可以进行敲打等方法来进行缓解酸痛的症状。走路多了小腿酸痛怎么办 运动后放松 运动后可躺在海棉垫或藤垫上休息片刻，平躺时脚放置的位置应略高于头，或是与头的高度平。切不可躺在有水汽的地上。休息片刻后可进行头。
5、走路时小腿肚子疼。小腿肚子痛的这种情况可能是不安腿综合征，腓肠肌痉挛等，建议检查确诊。也可以找中医辨证用中药滋补肝肾肝血，风活络，舒筋止痛等治疗，疗效良好。
1、请问运动后小腿酸痛怎么办？对酸痛局部进行静态牵张练习，保持伸展状态2分钟，然后休息1分钟，重复进行，每天做几次这种伸展练习有助缓解痉挛，也为预防训练时出现拉伤打下基础。拍打按摩对酸痛局部进行拍打按摩，使肌肉放松，促进血液循环，有助肌肉损伤修复及痉挛缓解。
2、走路小腿酸痛。可能是缺钙了。平常锻炼不够，身体组织得不到适度的强化，腿肚就很容易疼。走路的姿势和用力方法不对，脚掌超负荷，不正确的着力点引起小腿疼痛。常按摩一下容易疼的地方，晚上多用热水泡泡脚，白天可以用毛巾热敷。
3、去年有一次骑自行车一天骑了150公里，膝盖后下方，小腿肚。可能是由于长期骑车引起的关节周围的肌肉韧带损伤现象，需要通过口服舒筋活血止疼的，调节神经的药物来加以治疗，也可以通过按摩推拿热敷理疗来康复治疗，尽量不要剧烈活动，不要负重太大，尽量抬高患肢。
4、骑车太久腿疼。小腿疼是骑车姿势的问题。不知道你骑什么车，如果是普通的自行车，你可以尝试将坐垫抬高，然后向前移，这样会很大程度缓解腿部用力过度的状况，而且骑起来会比较轻松。如果是变速自行车，要根据不同路况及时变速，尽可能用自己。