运动具有相通性，羽毛球可以锻炼你的头脑思考能力，以及身体的协调、灵敏度，击剑也需要这些技巧。尤其是手腕的发力，可以增强击剑的准确度和力度。
击剑看似一项很危险的运动，但其实是一个脑体相结合的益智活动，其并不只是说你的身体素质好就能练得好，或者击剑水平能到更高层次，其实是更多地要考验脑力。当然，击剑对身体的灵活性，协调性，还有反应能力要求会比较高。
答案却是恰恰相反的，接下来本文笔者将进行具体的阐述，希望可以帮助小伙伴更好地去了解击剑这一项运动。其实击剑这一项运动非但不是伤害性最大的运动，恰恰相反击剑运动反而是众多体育运动当中最安全的运动之一，危险指数和对运。
其实可以建议你可以打打 试试 这个方法 肯定会有效果的，因为静耗原理吗 他只会让你的肌肉 更加的流畅线条化 而不是肌肉块， 还有太极拳 你要是平心静气的去练习 会比你说的那些运动项目 更消耗体力，这个。
不过 怎么说呢 这些项目 是挺锻炼身体的，尤其是 打羽毛球，不过有两个方面 你可能没有弄清楚 ，一个是 运动量， 每次 至少要运动 四十分钟以后，才会 达到运动目的 ，才能出效果快。 二是你的这些运动项目，是。
击剑鞋鞋内摩擦较大，抓地面性强，而且脚后跟做了圆滑的处理，保证击剑时双脚的前后运动流畅 羽毛球 鞋底生胶材质（防滑）脚掌部位鞋底平整无弧度，且面积较大（防扭）鞋底整体有一定硬度（防扭）鞋帮硬度适中，对脚部有支撑。
有用。它含有的咖啡因，会让身体更兴奋，更快进入运动状态，它含有的肌酸，可以给你更多的能量，让你运动起来不知道疲倦。这些都是运动必须的东西，和你是不是技巧型无关。
羽毛球。对女生来说，羽毛球运动量不算很大，难度也不大，不仅能锻炼身体，还能培养身材，对女生来说再适合不过了。
声东击西、虚实结合，几乎三十六计都能用上。而这一切应对，都要在很短的时间内迅速做出。所以，击剑运动员智慧高，头脑灵活，有勇有谋，反应速度，其次才是身体的协调啊。所以，羽毛球选手比击剑选手的身体更轻盈。
2，与步法特色有关，比如印尼特色的六点式步法，而击剑步法具有很强的进攻性，这个我比较了解，是在往前与对方抽挡的时候用的，有抽挡优势的时候用步法向前进行压迫 击剑步法是很常见的，我也是打羽毛球的 ，比较懒而已~。