网架的高度：网柱上的两端离地面1.55米， 中间高1.50米。网架的距离：羽毛球网架的距离是根据羽毛球网而定的。标准羽毛球网长6.10米、宽76厘米。网架的种类：分固定式和便携式。一般体育场馆都采用的是固定式。
羽毛球网架是指用于支撑羽毛球网的支架。它分别立于羽毛球场边线的两个中点位置，负责把羽毛球网拉开并达到标准高度 。
羽毛球是有羽毛构成的一个羽毛球有16根羽毛。一般标准的羽毛球都是有16根羽毛固定的羽毛，它的长度也要在64毫米到70毫米左右，每一个球的羽毛，它的毛尖都应该是一样长度的，而且它的顶端也要围成的是圆形直径在58到68。
网友分享：首先确定的一点就是，羽毛球确实有杠杆原理在里面。我们从微观的角度靠，拍面就是一个作用力点，你的手的上下就是两个作用里点，比方说你的击球的时候，你是右手握拍的，那么你的手下背就是一个中心支点，另一端就是作。
羽毛球最需要的七种核心力量训练方式 俯卧撑训练肌群： 几乎锻炼上半身的所有肌肉(包括腹肌)，两掌之间的距离宽注重练的是胸肌，反之则练的是臂部肌肉群。初学者，力量不足的人，可以从上斜俯卧撑或者翘脚俯卧撑开始做。
(也可以借助瑜伽球来训练)哑铃划船 训练肌群：背阔肌 (单手 双手，哑铃 杠铃 都可以)负重蹲起 训练肌群：臀腿背等肌肉群 负重提踵 训练肌群：小腿肌肉，也可拉伸跟 腱 ，增加跟 腱 的弹性 负重手腕屈。
羽毛球与乒乓球不同，在较高水平的比赛中，羽毛球的单打体系与双打体系是不相通的。在单打中，运动员所跑的步伐都是为了单人应对全场每一个位置的，而双打的跑位更多是队友间的配合。相比单打，双打的节奏会更快，更激烈。
因此完善不同级别和规模的竞赛，构建合理时间间隔的比赛结构系统，有助于青少年竞技水平的提高。现阶段广州市需改革青少年比赛竞赛机制，加强构建多层次、立体化的青少年羽毛球竞赛体系，拓宽后备人才的入口和出口，才能更好建设。
羽毛球立腕的发力原理：立腕就是手背和小臂有个夹角，作用一是提供支撑，手腕无肌肉靠小臂肌肉运动，立腕后肌肉有一定张力，可以更好支撑下步运动。二是由立腕到伸直和小臂无夹角时，带动拍子运动即腕力，实际还是小臂。
丹麦的羽毛球系统位俱乐部形式，即便放眼世界，这也不是一个普遍的模式。因为在丹麦的各个小城市，甚至时小镇都有各自的羽毛球俱乐部，所以孩子们可以很容易接触到羽毛球这项运动，因此在丹麦孩子还小的时候，他们的心中就。