打的时候不要着急，等球落到一定高度在挥拍。
这个方面的因素很多，有可能是你自身实力的问题，也有肯能是你对手的实力问题。自身存在问题会出现接不到球的现象：拿拍子的动作不对、动作不到位、反应比较慢、对球的落点判断不准确等 对手问题：水平太高、打球的落点太。
网友分享：初学的时候不要老是想大力杀球，先把球回到对方场地就算成功了，然后熟练了再逐渐加大力度，第二是握拍一定不能握死（不能握紧），要在击球的瞬间手腕和手指发力，在击球瞬间握紧球拍。这样才可以将力量发挥出来 希望楼主早日。
打不到球很正常，我告诉你一个重点，留意观察一下球的掉落位置，在拍子前，拿拍就拿短点，还有一点，打球时多注意球的轨迹，学会判断球的发球轻重 。
网友分享：自己击打吊在空中固定位置的球，球垂直落下的位置应当是在你举起拍，也就是正常挥拍，拍子的中间偏上的位置这个高度，每天反复挥拍击球几百次练习。就是对墙抽球，找块墙面，宽敞的没有其他家具挡着，对着墙基打球。
第三就是击球不准了，对球的反应要迅速，但是击球最好别太急，就是说要看准球头打。扣球的话，没有什么窍门，对反射神经要求比较高了。接扣球也需要预判。接扣球一般是借力使力，借助扣球的力量再加上手腕瞬间发力。
如果你经常被同一个对手骗，那说明对方的水平要高出你不少 反应的话，可以这样。让一个同伴隔网靠近网前站着，用手拿着球模仿杀球路线扔到你的场地上。你就判断接球就行了，刚开始可能经常接不到球，慢慢也会。
④用我自己的话说，启动就类似于，开车的“换挡”，短跑的起跑，弹簧压下去的那一下（当然，是往不同方向弹）。羽毛球玩的就是变向，急转急停，重心转换，启动是一门艺术。往前启动就是后脚蹬，也就是我的左脚。
先练动作，把架拍练好，练习挥拍，不要尝试有球训练，等架拍挥拍练好之后，再有球训练，千万别心急，只要练击球点就行，最后就可以和别人对拉了，建议先练一周吧，如果有教练的话，没教练先练半个月架拍挥拍，其次我拍。
网友分享：罗马不是一天建成的，打羽毛球一方面靠天份一方面靠努力，如果想快速提高，起码你要知道最基本的运作要领然后按照动作要领空拍练习，一个动作重复几百次才会固定，然后还要经历上场了动作对却打不着球的时期，因为没有节奏感。