这是正常的，我打羽毛球时间久了也会这样，或者你打羽毛球太激烈了，休息两天就好了。
用力不对导致的，先休息一段时间，经常的去按摩这一块肌肉，让肌肉放松恢复，我经常打羽毛球，偶尔也遇到这样子的事情，握拍姿势不正确导致打球的时候小指周围用力多了，平时都没活动到这一块肌肉的，突然用力过度就会导致酸痛。
打羽毛球的时候手出现了疼痛，就是由于剧烈运动或者长时间的反复击打羽毛球导致的手以及手腕的，软组织的慢性劳损。这种情况下，首先要积极的进行病因治疗，也就是多注意休息，避免剧烈运动，运动之前充分热身，可以护腕固定。
网友分享：其次是你的握拍有问题，正确握拍一般会导致大拇指戳到、小拇指指根磨出茧子，所以我觉得你应该是打的时间太长、握拍及手腕动作不正确才导致的，大概就是这样~找人指导下正规的握拍和击球方法就可以啦~。
网友分享：姿势不对，手型不对，全握，均匀握，说可能不好理解，可以适当改变你的握拍习惯，根本问题是：你用拇指不断的用力捏你任何手指超过5分钟，会同样出现这种效果，运动一般都是这样，有问题就适当纠正，调整好运动习惯+协调性+。
网友分享：扭着了呗，还能动骨头就没事。
你可能是握拍姿势不对，或者是没有热身，你记得打完球之后，泡手泡脚，做做手指活动，慢慢就会恢复了 打完羽毛球右手手臂关节很痛，动一下就会很痛，怎么回事 如果刚开始打的话，是正常的生理反应；如果是打了几个月或几。
打羽毛球手痛一是说明平时运动量不够，二可能是没有掌握好运动要领。可以用冰敷20分钟，可缓解疼痛或降低受伤的可能，24小时候可用热敷并按摩的方法。做热敷、按摩、理疗效果都不错的，也可以在酸痛的部位帖膏药，这些方法。
这是因为你的握拍过紧，正确的握拍应该是持拍及挥拍时手指较放松，在击球的那一霎那发力收紧，你可以感受一下，这样的方式最省力，而且打出来的球爆发力也强，您的手指及相关手腕、小臂也不会一直长期处于肌肉紧张状态，熟。
网友分享：打球多了拇指和食指结茧是比较正常的，我们群里有打多了都蜕皮的。如果你握拍正确，那么就是发力不正确。击球的时候要手腕用力。