(7) 腾跳步：起跳腾空击球的步法为腾跳步。它可分为两种，一种是上网扑球或向两侧移动突击杀球时，以领先的脚(或双脚)起跳，作扑球或突击杀球；另一种是对方击来高远球时，用右脚(或双脚)起跳到最高点时杀球。
基本步法分为：上网步法、中场移动步法、后场步法（步法的训练非常重要，所有步法在起动时大多是先起动右脚，步法的结束也在右脚上）；基本手法：挑球、网前球、吊球（吊球技术：正手吊球技术、头顶吊球技术、反手吊。
羽毛球的。步法训练方法 步法教学的要求是：起动、移动、制动、回动快；调整及攻防转换好；前、后、左、右场连贯，快速移动合理。单个基本步法练习 可进行单个基本步法(垫步、并步、蹬步、交叉步、跨步)的反复练习。2。
垫步：当右(左)脚向前(后)迈出一步后，后脚跟进，紧接着以同一脚向同一方向再边一步，为垫步。交叉步：左右脚交替向前、向侧或向后移动为交叉步。另一脚向前面的为前交叉步，而另一脚后面的为后交叉步。
羽毛球步法练习原则：起动、移动、制动、回动快。调整及攻防转换好。前、后、左、右场连贯，快速移动合理。 单个基本步法练习 可进行单个基本步法(垫步、并步、蹬步、交叉步、跨步)的反复练习。 上网步法练习 由中心位置--上。
网友分享：羽毛球的五种基本步法一一一垫步。并步、跨步、蹬步。跳步组合成向前后左右移动的专项步法，根据临场的实际情况，特别是在被动情况下，需要有所调整，而步法的小调整多是由垫步和并步来进行的，调整好才能达到步法的连贯性。
蹬踌步和腾跳步等。运用这些方法，构成了从中心位置到场区不问位置击球的组合步法——后退步法、两侧移动步法和上网步法。自中心位置到击球点的步数，一般用一步、两步或三步，这必须根据当时球距身体的远近来决定。
羽毛球步法的结构有五种： 起动、移动、到位击球和回动四个环节。根据运动员在场上的中心位置和来球的远近，可采用一步到位击球或二步、三步移动到位击球。右手握拍者，到位击球时的最后一步一般都是右脚在前，而左脚。
羽毛球场上的快速步法移动和快速的挥拍击球动作，是羽毛球专项速度的主要表现。提高移动速度和动作速度是训练的主要任务。（一）移动速度练习 ①做快速地短距离往返跑。②做快速地一次往返递增一步地跑动。③利用下坡做侧身快速。
网友分享：蹬跳步：在移动到最后一步时，采用单脚或双脚起跳击球的一种移动方法。如网前扑球时，为加快速度抢点击球，后脚用力蹬伸，前脚呈弓步前跃；在后场突击扣杀时，先转体用垫步或并步移动，最后一步再用单脚或双脚起跳扣杀。使用这种步法。