山地车多少公里数时保养好？我一般链条300km清洗一次，清洗时用煤油刷洗，洗干净后用不会掉毛絮的干布擦净晾干后在用针筒在每个链节转轴处上油，链条表面切忌留较多油渍，清洗链条的同时用牙刷蘸煤油刷洗牙盘和飞轮，用干布擦干，齿片忌上油。每600km。
2、山地车骑多久需要保养。变速是山地车最重要的部分，直接关系到骑行的舒适性，因此，在骑行一个月到三个月的时间需要对变速系统进行保养，主要保养位置如下：1：链条清洁：链条由于链条油在骑行一段时间后会占很多油泥，造成变速不准，蹬踏费力等影响。
3、山地车一般多久需要保养一次，主要进行哪一方面的保养，请详述。百度知 。准确的山地车保养时间：新车骑行100公里时，检查紧固各部位螺丝。调整轮圈辐条，轮圈轴向摆动和径向跳动控制在0.5毫米之内。辐条张紧力基本一致。每星期清洁链条一次，用干布擦拭干净，包括牙盘。飞轮和导链轮。链结轴点。
4、求助，山地车骑行多久需要保养。自行车也要看你骑行的频率、里程等。我的爱车一般是两到三个月拆车保养一次，包括清洗牙盘、链条、飞轮等。一般情况是1000公里小保养一次（清洗零部件为主）、2000-5000公里进行整车拆卸，检查变速、刹车等是否有松动或者变速不。
5、山地车一般多久需要保养一次，主要进行哪一方面的保养，请详述。百度知 。车辆保养一般是以行驶里程作为衡量标准。在正常路况、正常行驶前提下，每行驶1000公里后就应该进行一次维护保养。保养内容：检查轮胎、钢圈是否正常，是否需要调整；各部位轴承清洗，添加润滑脂；链条是否完好，磨损是否。
1、公路自行车骑多少公里保养一次？链条需要洗，洗液最好用煤油。然后3轴需要上油，不同的油有不同的效果。链条需要上油，有专门的链条油。一般洗链条理论上说每次出行后都应清洗一次。但考虑实际情况一般1周或者每300-500公里清洗一次为宜。
2、每天骑行多少公里对身体有益？没必要在乎别人走多少路程。路程三：每天保持在50公里左右就不错啦，上下班的时候骑车子还是很活动筋骨的。注意事项 骑行很锻炼身体，但是也要量力而行，尽可能的不要在烈日下骑行，希望对大家有帮助。
3、自行车怎么保养才一直骑起来不费劲。自行车 一般骑行3千到5千公里保养一次 ，如果起的少 又没有码表 也要1年保养一次，时间久了中轴 轮组 碗组里面的润滑油都会失效，都会导致您的爱车越来越难骑
4、自行车锻炼身体应该骑多少公里每天。普通的人骑自行车的车速大概15公里/小时，平地上快的也能达到40-50公里/小时。但是长时间骑行的时候，最好是保持匀速行驶，还不要去追求短时间的高速。世界自行车最高时速为268.831公里，是1995年10月3日由荷兰的弗雷德·。
5、自行车锻炼身体应该骑多少公里每天。骑自行车健身的正确方法；长时间的慢速骑行 心率一般不超过最大心率的65%。持续20分钟以上，会“燃烧”更多的脂肪来供给能量，因此，比较适合以减脂为目的的肥胖者。快速骑行 可使心率达到最大心率的85%以上。此时机体主要通过。