初学者打羽毛球的方法一 最开始打球的时候，拍子我推荐的话我会推荐训练拍，因为训练拍轻盈，磅数也可以拉得高，最主要的是轻，不伤手，而且便宜最贵的也就几百块。一开始学球我就是用训练拍的，然后再用低端的糖水拍。
在练习羽毛球时，我们常强调使用拍面朝左持拍法。但这样握拍不是拍面而是拍框面朝羽毛球，不易击中球，所以要在击球瞬间转动手腕调节拍面击中羽毛球。手腕向内转动(手心向内的逆时针转)称为内旋。手腕向外转动(手心向外。
为了让手握拍时舒服一些，最好在拍柄上缠一层胶条，胶条有皮质和毛巾质两种，手上爱出汗的人最好选择吸汗性较强的毛巾胶条。
新手练羽毛球选择羽毛球拍时需要考虑以下几个方面∶羽毛球拍子的重量要合适：其实并不是拍子越轻越好，拍子轻了挥动速度虽然快，但高手在扣球时会感觉用不上劲，会影响击球的力量。检查拍子的整体结构：拿到拍子之后。
第一，新手接触羽毛球不久，技战术积累不足，因此，新手大多选购较易上手的糖水拍，何谓糖水拍呢？糖水拍是羽毛球拍的一种叫法，此类羽毛球拍甜区较大，中杆较软，击球容易，而且较为省力，适合新手使用。第二，球拍平衡点。
网友分享：羽毛球球拍分为进攻型、防守型和攻守兼备型，主要看初学者自身的情况，根据自己的打法类型选择适合自己的羽毛球球拍：如想单打时，那么适合选择加长型的球拍，属于攻击型选手，应选择重量稍重，中硬性的球拍；属于防守型选手。
(因为你要买全碳的)只要握住拍柄把拍框里外前后左右的挝一挝，拍子的弹性形变越明显越好，因为碳(主要成分是石墨)是很柔软的；至于辨别牌子的真伪，只要你不去小店买基本都是真(牌子)的 怎样选择羽毛球拍——给初学者的建议 拍形。
拿到一支拍子，首先要看到它拍头的形状，球拍一般来说分为2种，目前市场上有传统的蛋形和头部为方形的平头拍框。拍子的形状决定了它的甜区的大小，所谓甜区就是球拍面的最佳击球区。当球落在甜区时能给你足够的击球威力和。
在开始挥拍的时候，对于初学者来说，球拍最好是从脑袋后方挥出，手臂尽量伸直，这个是关系到你的击球点高低的问题，我们要主动去击球，而不是等球落下才去接。然后注意自己的拍面，由于握拍的姿势，所以你会发现拍面可能是。
我觉得新手应该加到一个羽毛球俱乐部里，学打球不会太盲目。这里面高手较多，打了很多年球的，比较有经验。最好再拜个师傅，让他带你入门，不要就急于上场和人打比赛。从最基本的技术动作练起，比如发高远球，发网前小球。