一个是下蹲正手接，一个是快速后跳反手接球。当然你也可以先把球让到身后然后正手接球，这是在球速快的情况下，球速慢的话直接调整步伐接。当然你要是让人家打到这个点就说明你已经被动了，只能慢慢过渡了，不可能有被动。
积极防守有正手和反手两个方向吧，开大马步压低重心，然后偏左或者偏右，收拍贴近身体，击球点在肩部以上一点，往左压低重心就正手在右肩附近击球，同理往右压低重心则是反手在左肩附近击球，击球时要带动上身转动，这种处理方式手中。
网友分享：最重要的是侧身接，用正手挡就右脚后撤（右手持拍），用反手挡就左脚后撤。李蔚玲的教学片里有提过 。
羽毛球接球的正确姿势：接球时，接球运动员只需防守一侧半场的接球区域。因此，接球时的站位要有利于后场正手击球。单打接球，持拍手对侧的脚应在前，同侧脚在后，侧身对网。重心在前脚，后脚的脚跟稍提起，双膝微屈。
一、准备姿势要提高接发球的质量，首先要有正确的准备姿势。单打接发球的准备姿势：（以右手握拍为准）通常应是左脚在前，右脚在后，侧身对网，重心放在前脚上，膝关节微曲，后脚跟稍提起，收腹含胸，注视对方发球的动作。2。
打羽毛球正确的接球姿势有以下两种：一、准备姿势 要提高接发球的质量，首先要有正确的准备姿势。单打接发球的准备姿势：（以右手握拍为准）通常应是左脚在前，右脚在后，侧身对网，重心放在前脚上，膝关节微曲，后脚跟稍。
在反手挑技术基础上——多球反手挑——多球定向挑——反手接吊挑。(2)正手接杀放网与反手接杀放网 正手放网前球：侧身对右边网前，右脚跨前成弓箭步，重心在右脚上；右手持拍于。
网友分享：身体向左侧，用反手，自下而上地挥拍，注意拍面向前。当然了，前提是你能判断出来，做出反应；反应慢了，动作正确也不顶用。
羽毛球怎么接胸前的球1 接杀击球点偏后 正手接杀球引拍动作大，出手动作慢，造成在身体后侧击球，失去最佳击球点；或是漏接对方的快速杀球。杀球力量大，且速度快，如果步法起动和移动慢，跟不上来球速度，会使击球点在身体侧后方，失去。
单打接发球站位：应站在离前发球线约1.5米处，在右区应站在靠近中线的位置，以防发球方以平射球攻击头顶区域。在左区则站在中线与边线的中间位置上。双打接发球站位：比单打更有讲究，一般接发球站位法是站在离中线和。