羽毛球轻拍和重拍的优点是，轻拍不容易形成肌肉损伤，而重拍的优点是杀球有利。缺点是过重的拍子固然会使人肌肉拉伤，不利于运动，但是拍子太轻就不够牢固，会严重影响击球力度。挑拍子的时候，应该挥动一下，看它震不震手。
我认为羽毛球拍要选择轻的。球拍重量越高，挥拍的时候就能提供更高的惯性势能。但也对个人的力量和爆发力有更高的要求。重量越轻，挥拍就会更轻松，速度也就会更快，倾向于均衡，更容易驾驭。球拍的平衡点越高，拍头的重。
羽毛球拍子的重量要合适：其实并不是拍子越轻越好，拍子轻了挥动速度虽然快，但是在扣球时会感觉用不上劲，会影响击球的力量。检查拍子的整体结构：拿到拍子之后，挥动以下，看看震不震手。震手的拍子一定是拍杆（拍。
要看打法，重量越轻球拍对手的负荷越小（使用更灵活），重量越大球拍挥舞时惯性越大，杀球效果比较好，适合力量较大的人，如果只是和平的打法，那就是越轻越好，需要打对抗那就选择一个重量适中的。我是在只要能满足杀球（。
如果是新手建议用轻拍，重拍侧重于进攻，在技术还没有成型之前不要太早使用进攻拍，容易伤手腕，当然如果你又一定的羽毛球基础并且喜欢扣杀等进攻性强的回球方式，重拍是不错的选择 。
如果是攻击性，就可以适当重一点，像弓10的拍头就会明显重一些，这样可以增加杀球球速。如果是防守型或者控制性球拍，比如NS9900，就会重量比较均匀。不过整体来说，一个好的羽毛球拍应该是比较轻的，这样不会给运动员增加。
拍子应有一定的重量，绝不是越轻越好，每一支球拍都应标出它的重量，一般通用的标法为U。通常全碳羽拍的重量大多为2U（90-94克）或3U（85-89克），而铝框羽拍的重量一般在1U（95-99克）以上。较重的球拍适用于力量。
当然是轻一点好啊，打羽毛球主要是靠腕力，臂力，（其它需要配合的地方就不解释了），而这两个主要用力的地方，一旦疲劳了就没力气了，球拍轻一点可以省力，这样可以保持体力。球拍大体上看上去都一样，但材料不一样。
一般来说，拍子轻点比较好，无论杀球，接球的时候都比较容易一些，还有你说的，23。24磅指的是拍子缠线的松紧度，新手的话建议先缠磅数低点的，球容易打些，以后熟练了可以加打磅数，杀球的速度会快很多的 。
网友分享：当击球点在甜区时能给你足够的击球威力、控球性能，震动感很小，会觉得很舒适。决定甜区大小的关键因素就是框形的设计。相比之下大品牌的球拍就更有保证，如YONEX、李宁等。李宁的球拍采用了最新的两段式一体设计，同时配备。