等球，使击球点太低，使全身的力量用不到球上。注意：一、正手拉加转弧圈球(一)特点和作用加转弧圈球稳健性好，强烈的上旋有助于制造更好的弧线，在来球下旋力很强、很低，或位置不合适时，用加转弧圈可比较容易地将球拉过去，比较保险。
网友分享：双脚前后左右站。看球引拍，配合腰部。重心下沉。当球下落至一定高度时挥拍，以腰部发力为先，重心提高，逐步带动大臂，至小臂。挥拍后球拍引向左耳朵方向（右手攻球）。参考资料：个人经验 。
站位：站在离球台。四到五十公分左右之间，右脚偏后，左脚偏前，右脚不要太后也不要太前，大约半个脚掌后，两脚距离与肩同宽或略宽都可以。在这种练习中，这个站位要永远保持。(以右手持拍为例) 在攻球中有个。
当球从台面弹起时，腿、腰、上臂、前臂依次进行动量传递，击球瞬间手腕向内向前略为转动，加速度达到最大，在上升后期或高点期摩擦球的中上部。击球后，重心移至左脚。3。直板正胶正手弧圈球(俗称小上旋)：与反胶弧圈动作要领。
五、攻球时要打开拍型，俗称亮拍，这样对球的撞击才会更强烈，使回球的速度更快。六、最好有人陪你推挡，你进行攻球训练，这样练起来会容易些。因为对方用正手攻过来的球自己感觉会有些顶，刚开始练会对不上点，推过来。
技巧一：正手挑球 前期动作与正手放网基本相同，但挑球的击球点要比网前其它主动技术来得低，因而要适当降低身体重心，成右弓箭步，右脚尖正对来球方向。前臂充分前伸并旋外，手腕尽量后伸使球拍后引，采用正手握拍法。击。
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击球后重心移至左脚。2。正手前冲弧圈球：站位基本上与加转弧圈球相同。手臂的引拍要比如转弧圈球高一些，球拍与地面大约形成80度夹角。当球从台面弹起时，腿、腰、上臂、前臂依次进行动量传递，击球瞬间手腕向内向前略为。
网友分享：收拍时的拍头方向如果是指向球台正前方或者右侧的动作都不正确。以直拍为例，击球时可以运用中指顶住球拍中心的力量横向施压往击球方向发力。5攻球就是以往前发力为主(往击球方向的前方)。在击球时，腰—肘—臂-腕发力方向要一致。所以。
羽毛球正手挑球的技术要领 准备：与正手放网前球动作一致。两脚左右开立，右脚在前，左脚在后，两脚间距比肩略宽，右手握拍，置于体前，身体稍向前倾，收腹。引拍：以肩、肘为轴心，前臂外旋带动手腕伸腕在身体的右前下方。
这是羽毛球上手击高远球技术中的基础。击球前的准备动作要领 首先判断来球的方向和落点，侧身后退使球在自己右肩稍前上方的位置，左肩对网，左脚在前，右脚在后，重心在右脚上左臂屈肘，左手自然高举，右手持拍，大小臂。