网友分享：羽毛球双打主要有三种移动步法：对方挑自己反手后场，若球不够高且半途能拦截，启动后向左并一步，起跳直接击球，多头顶点杀。对方挑自己反手后场，自己启动后向左两个并步，其中第二个并步跳转为自己侧身对网，接。
羽毛球的五种基本步法一一一垫步、并步、跨步、蹬步、跳步，用这几种步法组合成向前后左右移动的专项步法即可。 跨步 指向击球点迈出较大步幅的移动方法。通常在上网步法的最后一步时使用。 例如两侧蹬跨步，通常在对方来球速度较快。
第三步就是要实践，学以致用要将将学到的步法融入到你场上的实践中，结合实战演练，让步法跟上并协调。
(一)上网移动步法从中心位置移动到网前击球的步法，称为上网步法。上网步法可根据各人习惯采用交叉步、并步、垫步或蹬跨步。 在选择球拍是一定要注意，不要把铝框碳杆的一体球拍误认为是全碳羽拍。一般注意看球拍上的标示，应该能够分辨。
网友分享：在上述的基础上，可结合一些步法移动进行一些变换握拍的练习。羽毛球实战中的握拍变换，绝大多数都是在起动和移动中完成的，也就是说，转换握拍是在引拍的过程中完成的。如能结合步法和引拍进行练习，以至达到熟练的程度，效果。
拓展：羽毛球 两侧移动步法 两侧移动步法，通常是指在接杀球和平抽挡时，向球场两边的脚步移动方法。主要有两侧蹬跨步、并步右侧移动步法和左侧前交叉移动步法等。(一)两侧蹬跨步 通常在对方来球速度较快，落点比较偏内时。
(2)移动：一般来讲，从中心位置到击球位置，在场上的速度快慢，很大程度表现在移动上。为了加快步法移动的速度，可以采用专项速度训练有效的方法。(3)协助完成击球动作：羽毛球技术在击球时，不单是上肢挥拍击球，而且需要下肢配合。
启动步 启动步是指击球时双脚稍微跳起，使身体上升，击打球，然后落地后瞬间移动的步法。这种步法可以让你击打球变得更准，移动速度变得更快。垫步 在打球时，会不断移动脚部，如让右脚向前移动一部，左脚跟上。
只要运动员节奏掌握好，就不为人所注意。击球动作与步法之间，步法与步法之间的节奏应如何掌握？当击球以后匆忙赶回中心位置，站在原地静等对方的来球，其实并不好。因为从静止到运动既消耗体力又难以起动。这样的停顿是不可取。
羽毛球步伐 场上步法的基本环节和基本步法 1。走动：对来球一有反应判断，即从个心位置上准备接 球姿势转为向击球位置出发，称为起动。—场比赛要起动几百次(基本上是每回击一拍起 动一次)。要做到起动快，必须反应敏捷。