横板反手长胶打法正规教程如下：一、长胶接发球(右手横握正反反长)1。对付下旋长球：用“拱”或“弹”来接发球。2。对付上旋长球：用“推”(拍型较“拱”竖一些，用力多向前)。3。用“快带”接以上两种发球：a。接下。
长胶拱主要针对下旋球。击球时拍型后仰，在来球高点期击球的中部偏下，以向前上方发力为主，回球将变成上旋球。弹 长胶弹等同于长胶反手位的打。弹击时板型稍后仰，以手腕瞬间集中发力为主，将球撞击出去。注意发力。
网友分享：长胶最厉害的五种打法 一、持横拍 拍面横立，略向前倾。向侧前方拉动球拍，触球瞬间手腕旋转，使球拍前倾变后倾，把球拱出去。落点可以选择对手的大角度反手区，也可以打追身球，具体选择视对手特点而定。要准确判断来球。
主动攻击不加力，落点准确为第一，被动防守应减力。相持带打要加力，对攻人重我亦重，人轻我快要牢记。上旋磕拨刚跳起，下旋搓挤柔用力，不转拨撩抹和贴。弧圈多挡少用磕，高压挡下最有力，连挡正手。
长胶轻轻接触来球时，颗粒发生微妙的弯曲变化，倒向各个方向，因此，这些颗粒还原时的力也朝各个不同的方向，弹出的方向就会不规则，反之，不要软绵绵的去触球，而是加一些力去接触球，这样的话，颗粒从根部起始倒向同一个。
挡是长胶进攻型打法防守的主要方法，一般胶皮挡过去的球呈微上旋，对方容易继续上手，而长胶挡过去的球具有下沉特点，且不往前走，而且对方越发力，挡过去的球下沉越明显，对方必须着意提拉才可以避免下网，因此长胶选手常依靠挡回对方的第一板。
网友分享：1。长胶下网问题。长胶由于颗粒长，发力进攻是比较困难的。长胶较少用于正手进攻，当然高手也是可以的。长胶用于反手主要靠搓（产生上旋）、拱（产生下旋），与一般球拍相反，从而使对手失误；或创造出机会，用正手进行进攻。
搓过去的球不是略带上旋就是不转，因此极易被攻。3。直板长胶倒板打法是在长胶球友之间非常适用的一种打法，这种打法需要在打球之时根据场上的情况，迅速倒过球拍另一面，可以灵活的应对各种不同的来球 。
对上旋来球，以回至对手反手为主，迫使其搓，一旦球变成下旋，就以长胶“拱”，得分的关键环节就在于如何从下旋球中找机会。五、直板长胶倒板打法基本方法 `先反胶---后长胶---再反胶 具体步骤：（1）、反胶发球后。
不过横排反手长胶的打法很难形成进攻，建议不要尝试用长胶进攻，能用正手最好，实在机会大的话将反胶换到反手进行进攻，不过换面的技术需要时常进行练习啊！正手削加转球为主 反手回球交怪异 削球可以在对手大力拉弧圈球时轻。