瘦小不等于没有力量。羽毛球是高速对抗，对身体素质要求非常高。如果运动员体重较大，不但会在比赛中过快消耗体力，还可能对膝盖造成巨大负担，导致伤病。所以羽毛球运动员都相对较瘦，不但能提升竞技水平，也能预防伤病发生。
有的羽毛球运动员身材瘦小，为何他们杀球很有杀伤力？由于脚步声很小，它们必须以更快的速度构成速度的间隙，并且较小的身体是低重心。对于平坦或更低的球，可以通过更有利的击中移动。处理另一方给球，面对对手的第二方的。
单打的话林丹的杀球速度是目前较快的，而且他是速度比较稳定：杀球速度基本在250公里/小时以上，270-280公里/小时之间的较多，303公里/小时的速度也足够人大呼过瘾。都是中国的，他们杀球快很大程度因为他们技术动作好，身体素。
网友分享：杀球的瞬间靠的是手腕和手指（手指主要是食指）的爆发力，就像抽鞭子一样，这也是羽毛球所有后场技术都注重的，和网球不一样，绝对不要靠甩大臂来发力，否则球过去后既没有速度又会使你受伤。起跳的时候大概在球开。
胸作为中转站，胸肌就有着至关重要的作用，所以做为男选手，练好胸肌是最重要的前提。熟练的杀球能力。在你具备了身体的外部前提后，平时从原地到后退的杀球（包括正手和头顶）必须熟之又熟，并且落点要到位。体能。
咱们国家的双打选手 傅海峰，332公里/小时， 实际上林丹的杀球速度也是很快的，平均有270。不过我也有看到消息说 马来西亚陈文宏杀出了421，但是我还是更相信 傅海峰 的 杀球。
不是。如果长久打球适应了20-22的磅数，把磅数变低，就会觉得球拍像个网兜，软绵绵弹不起来。把磅数升高，就会觉得球拍像个钢板，烧火棍，死硬没弹性。磅数在20-22的时候，弹力最强。杀球成功的关键在于寻找好的杀球点。
第四、杀球瞬间把握好“抽鞭”这个环节， 杀球瞬间主要是靠手腕和手指的爆发力，绝对不要靠甩大臂来发力，否则球过去后既没有速度又会使你受伤。第五、起跳下落的时候，双腿要先保持微屈的姿势，靠脚尖蹬地的力量起跳杀。
羽毛球其实从杀球得分方面来说，其实大力劈杀和扣杀得分率远远低于点杀。劈杀用的是弹跳和爆发力，集中于一点瞬间发力，容易出界和挂网；扣杀在常规比赛中很难遇见，有这种机会不多，这个主要运用自己手腕力和脚步移动速度；点杀在。
网友分享：第二个发力阶段就是“小”，也就是发力动作要小，这需要充分训练小臂内外旋与手腕发力动作的同步协调配合。著名的熊国宝教练对此有句深刻的总结“羽毛球很多发力动作都是旋转发力，而不是直力发力，旋转力大过直力，任何一。