用球拍边框对准球的配重块，球拍与地面成45度至75度角，先向前推2cm，再顺势向上挑起。可以，不过要在抛光的石板上练。
正手握拍，用拍子的侧边缘贴近羽毛球的侧边，拍面略微垂直于地面；手腕向左上方发力，羽毛球会迅速向左上方飞出，拍子要呈收势，保持球与拍面紧靠在一起，拍面逐渐放平。
网友分享：增加羽毛球拍头的重量是调节平衡点的一种方法。一般可以采取贴配重胶布的方法。配重胶布可以使用普通的医用胶布或者电工胶布。一般来说，1厘米宽的医用胶布，取每5厘米一段，黏贴在拍框2点钟和10点钟位置。一侧贴2张。这个。
网友分享：最好是打死角，要求技术到位…灵活运用腕力…相信你可以的 。
将手平放在拍弦上，然后下滑到拍柄根部抓握；或者把球拍平放在桌面上，闭上眼，将球拍拿起。）假设你是右手握拍的。这时右手让拍子旋转，就好象要把球抄起来。此时才是真正的关键。右手手腕继续让拍子旋转。因为刚刚的抄球。
击球时，要干脆，闪动击球。但是，比起其他后场高球，要发更大的力。还有，拍头要向前一点，略指向下，这样会使球的角度比较深。除此之外，杀球时，要更用力收腹。这样不仅会增加杀球的力量，同时也能帮助你回位。
网友分享：正手握拍，用拍子的侧边缘贴近羽毛球的侧边，拍面略微垂直于地面；手腕向左上方发力，羽毛球会迅速向左上方飞出，拍子要呈收势，保持球与拍面紧靠在一起，拍面逐渐放平。动图演示：。
网友分享：挑球的技巧：羽毛球落在地上时从上望往下看是个V字形状。用球拍的一边靠上V字的一边，但不可碰到，否则球回滚动。刚刚开始尝试的时候，球拍的中心轴和地面的角度可以小一点，45度以下或更低，拍面和地面是90度。要。
一：正确的做法 采用正手握拍的方式（想象与人握手的姿势）握住拍柄。羽毛球落在地上时从上往下看是个V字形状。你用球拍的一边靠上V字的一边，可以挨着，也可以有一点距离，反正不要让球滚动，否则要重新调整位置。捡球时。
发力及技巧：将球拍拍框树立于地面近九十度，将靠近拍头的边框放置于羽毛球球托和羽毛结合部位 然后手腕内旋，用拍框勾向球与地面的结合位置，将球勾起，用力不宜过大 练习：反复练习，这是一个巧力活，刚开始可以要求低。