熟练羽毛球各种技术运用组合; 提高羽毛球比赛意识。 二、课的主要内容: 击球与步法组合运用练习; 学习比赛与裁判法。 三、课的组织与教学: 值日班干集队考勤报告人数; 老师布置任务; 准备活动(值日班干带领。
羽毛球教案 篇1 教学目标:一)使学生了解羽毛球运动规则,帮助学生学会观赏羽毛球比赛,进而激发他们对羽毛球的学习兴趣。二)强调课堂教学秩序,培养良好组织纪律性。课的部分 :一、上课依常规要求进行(特别强调课堂教学。
方法:羽毛球场地边线外各放一羽毛球,学生持一球立于线外,听到口令后跑向对面,将手中球与边线球相互换。如此反复,先完成者为胜。 组织:四组, 教法:提问:我们已经学过哪几种步法?集体听口令练习。分组自主练习。 要求:。
羽毛球击球移动的基本步法有垫步、交叉步、小碎步、并步、蹬转步、蹬踌步和腾跳步等。运用这些方法,构成了从中心位置到场区不问位置击球的组合步法——后退步法、两侧移动步法和上网步法:自中心位置到击球点的步数,一般用。
跨步。是指最后一步大幅度迈出的步法,主动和被动中都可以使用。垫步。是在最后一步中,后脚的加长步法,特点是正常步法移动中,突然长了一小步。其中步法是羽毛球运动的灵魂,它可分为三类:一是上网步法,二是后退。
05 基本步法的调整技巧 羽毛球的五种基本步法一一一垫步、并步、跨步、蹬步、跳步组合成向前后左右移动的专项步法,根据临场的实际情况,特别是在被动情况下,需要有所调整,而步法的小调整多是由垫步和小并步来进行的,调整。
(3)快速多球的各种击球练习; (4)利用羽毛球场地进行快速前后往返跑,快速滑步跑,快速侧身交叉跑,快速组合步法移动等; (5)快速跳绳(各种跳绳方法)。 在练习中,要求既有击球准度,又要有击球速度,更要有击球角度,这样既练习了击球技术。
步法的全方位特点 羽毛球步法由垫步。并步。跨步。蹬步和跳步五种基本步法构成,并由这五种基本步法组成向前、后、左、右的全方位步法,只有这些基本步法组合得合理和掌握得协调,才能有利于更快地达到击球的方位及争得主动权。 。
(1)内旋是发力最重要的基础;(2)基础的力量训练对于高远意义重大;(3)发力的距离不需要太大,90度足够;步法归位:步伐最困难的在于如何利用最少的步伐跑到合适的位置,在一开始接触羽毛球的时候,都是基础步伐。
羽毛球 是大家非常喜爱的一项运动项目,尤其是夏天,很多小区里都有 羽毛球 场地,经常会看见有人在打羽毛球,不仅可以锻炼身体,还能让身体大量的排汗,增加内分泌的新陈代谢,很多小朋友也很喜欢打羽毛球,所以大家都要了解一下羽毛球的新规。