（3）引拍动作：起跳的同时右臂后引，右前臂自然后摆，手腕尽量后伸，胸舒展；当球落至额前上方时，上臂往右上方抬起。（4）击球动作：右前臂急速内旋至网前上方挥拍，屈腕闪动发力（手指由松突然握紧球拍），使球拍正击球。
比赛中只能用羽毛球拍接球或叫击球，不可以羽毛球拍以外的任何部位接球，如手、衣服等；好像楼主意思是说，除拍头弦外是否可以，应该是：现在规则可以，用拍框，拍杆击球不违例，但以前的规则为“木球”，是违例的。
建议使用胜利火焰3531 3531适合攻击 上手也快 初学者刚刚接触羽毛球 一般动作比较僵硬 不会发力 那么就应该选择重量比较轻 中杆硬度比较软的弹性好点的球拍才好帮助发力 如果是男生的话建议用85克重量中杆硬度适中的中端拍比。
网友分享：建议使用胜利火焰3531 3530 此两拍是攻防结合的 3531适合攻击 3530 适合防守重量也很轻 上手也快 初学者刚刚接触羽毛球 一般动作比较僵硬 不会发力 那么就应该选择重量比较轻 中杆硬度比较软的弹性好点的球拍才好帮助发力 。
艾迪宝羽毛球拍的Cp168i，属于攻防型，球拍重量是84±2g，球拍长度是675mm，挥拍有力，使用手感好。
网友分享：羽毛球球拍按照材质不同，又分为碳素纤维、碳铝一体、铝铁一体和铝铁分体式。材料的选用和拍子的重量和价格有直接的关系。一般来说全碳羽拍的重量最轻，是目前的主流材料，大多为85-94克，价格也比较贵，一般在200元以上。
初学者不宜用太重的拍子，初学的时候力道的掌握还不是很好，一般还是用蛮力打球的，所以拍子太重不太好，也容易受伤。也不要用太贵的拍子，不划算，建议用胜利的闪电系列3361（Lighting3361)，原价240，专卖店打0.7或0.65。
300~500的，胜利的探险家、剀胜的TSF系列低端，或者MMOA（摩亚）、RSL（亚狮龙）（注意：该品牌拍子比较硬朗）、大傻（仿制YONEX的品牌） 500~800：强烈推荐剀胜TSF-300A（进攻）或D（防守），还有胜利的超级波、威力波。
刚开始打羽毛球，最重要的是练好发力动作，所以一支合适的羽毛球拍应该满足：“易于发力”和“有效击球面积大”的条件。所谓的“控球型”羽毛球拍，并不是羽毛球拍的流行分类方式，一支控球性能不佳的拍子是不能称之为好。
艾迪宝定磅拍，打一场下来手也没有那么累，是一支打起来比较舒畅，又具进攻性的球拍。