打羽毛球每次40分钟是可以减肥的，只要在这40分钟过程中能够保证有足够的活动量，再加上坚持经常打球，自然会感觉到体重减轻了。
羽毛球打多少天才有减肥效果，我觉得起码要打半个月以上哦，同时也要控制饮食，不能狂吃海喝控制能量的摄入，再说打羽毛球也要有一定的运动时间和运动量，一般都要半小时以上，最好是一个小时左右 。
是可以的。最好在下午4 、5点左右运动，这个时候人体温最高，更容易出汗，消耗热量，羽毛球也算运动量比较大的，起码要运动30分钟以上才可以，至于减肥么，关键在于坚持，一 两个月下来肯定有效果的。
每天打一个小时的羽毛球可以减肥、要坚持 科学的减肥方法是控制热量的摄取和增加活动量，并做到平衡膳食。减肥是一个系统工程，需天长日久，贵在坚持，并没有什么一触即成的速成方法。但如果你能掌握一些饮食减肥决巧，对你。
打羽毛球作为全身运动，可以让人汗流浃背，消耗热量，身体内多余的脂肪也在运动中得到燃烧。一般打羽毛球1小时可以有助于燃烧脂肪热量480卡路里，长期进行羽毛球锻炼，可使心跳强而有力，肺活量加大。同时，羽毛球运动也很适合减肥。
最好在下午4 、5点左右运动，这个时候人体温最高，更容易出汗，消耗热量，羽毛球也算运动量比较大的，起码要运动30分钟以上才可以，至于减肥么，关键在于坚持，一 两个月下来 肯定有效果的，我也是靠打羽毛球减肥的，全身。
如果身体素质好，打两个小时就可以了，不够好的话，一个小时比较合适。其实每次打完后会有肚子很轻松的感觉，但是要坚持，大概两三个月，变瘦才明显 。
天天打一个月见效，羽毛球是对抗运动中最激烈的，不是之一，消耗非常大 。
网友分享：所以，在你选择了打羽毛球后，就要坚持隔日进行一小时以上的锻练。羽毛球运动可以减少体脂，改善身体成分组成：长期进行羽毛球项目的锻炼，尤其是中小强度的运动量，可使人的瘦体重增加，优秀运动员的体脂低于常人即可证明。
减肥是要有氧运动，羽毛球是有氧运动和无氧运动的结合运动，至少连续半小时，且心跳稳定，所以很难做到，比较稳定的有氧运动是慢跑，跳绳，游泳，因为自己可控制节奏 跑步效率很低的，至少要2小时 ，跳绳半小时，我跳绳的 。