羽毛球步法一般分为4种。羽毛球步法是指在场上移动的方法，它由垫步、交叉步、蹬步、跳步组成。每一组步法通常都是以场地中心位置为始点。右手握拍者，到位击球时的最后一步一般都是右脚在前，而左脚总是靠近中心位置。羽。
垫步：当右(左)脚向前(后)迈出一步后，后脚跟进，紧接着以同一脚向同一方向再边一步，为垫步。交叉步：左右脚交替向前、向侧或向后移动为交叉步。另一脚向前面的为前交叉步，而另一脚后面的为后交叉步。
球拍向身体左侧倾斜，之后球拍面向后倾斜。基本脚步上网步法：从中心位置开始，根据球的距离，可以使用一步、两步或三步在互联网上击球，但最后一步总是要求右脚在前面，重心落在右脚上。后退步法：从中间位置后退。根据传来。
羽毛球步法是指在场上移动的方法，它由垫步、交叉步、蹬步、跳步组成。每一组步法通常都是以场地中心位置为始点。右手握拍者到位击球时的最后一步一般都是右脚在前，而左脚总是靠近中心位置。并步：两脚分开，膝盖微微弯曲。
两侧移动步法 （l）向右侧移动 两脚开立，右脚跟稍提起，上体稍倒向左侧，左脚掌内侧用力起蹬，右脚同时向右侧蹬跨一大步到位击球。若距来球较远，则左脚可向右垫一小步再起蹬，右脚同时向右跨一大步到位。（2）向左侧。
在移动的最后一步，左脚用力向后蹬的。同时，右脚向来球的方向跨出一大步，称为蹬跨步。它多用于上网击球，在后场底线两角移动抽球时也常采用 腾跳步 起跳腾空击球的步法为腾跳步。它可分为两种：一种是上网扑球或向两侧。
羽毛球的五种基本步法一一一垫步、并步、跨步、蹬步、跳步，用这几种步法组合成向前后左右移动的专项步法即可。 跨步 指向击球点迈出较大步幅的移动方法。通常在上网步法的最后一步时使用。 例如两侧蹬跨步，通常在对方来球速度较快。
（2）上左网前基本方法同上右网前，只是方向相反。如两步跨步上网。2。后退步法（l）正手后退右后场后退步法一般都用侧身后退，以便于到位后挥拍击球。如果右脚稍前的站位，则先完成右脚后蹬—髓部右后转—成侧身站位。
羽毛球正手攻球网前斜杠退后场步法：单挑竞赛中，斜杠勾球十分普遍，由于那样能够较大范围激发敌人，同时为自己获得下一拍的打算时间。正手攻球放网后，重心点回收利用，与此同时右腿回拉一步，左脚回拉一步，随后再向后。
因为羽毛球的步法和手法(即各种击球法)是相辅相成、不可分割的。许多击球技术都是靠熟练、快速、准确的步子移动来完成的。不掌握正确的步法，就会影响各种击球手法的学习和掌握，而在比赛中如没有到位的步子，就会使手法失去应有的积极。