不可以让手腕太僵硬，不可以直接去打羽毛球，要提前做好热身运动，要注意好步法，要避免摔倒，也不可以穿普通的运动鞋。
网友分享：可以拉对手四个点然后找出空档进攻。业余选手一般头顶不好。你可以多打头顶平高球，再劈杀或者杀斜线。打球不会的问题尽可以问我，我曾是羽毛球专业运动员，省冠军。不懂的问题我尽可能的答复。还有，你补充的这个就是一个。
网友分享：回击的球要够叨钻，也就是说球要打在离他最远处，不能像在练球一样，一直打在他人站的位置，你自已处於被动。打球时虚虚实实(击球时有时发力，有时击球舜间收力)，左右调动，誏对手成为被动，在你有防备下，他的吊。
在最危急的情况下，根据自己以前的经验判断对手最可能攻哪个点，有点象被罚点球，在对方一起拍的时候，几乎是孤注一掷准备回击某一范围的来球(意识)，并在挥拍时还不怎么确定球的飞行路线时已经准备好把该范围内的来球变。
网友分享：尽量不起高球，发球也不要发后场高球，应以反手发前场兼发反手偷袭后场，在顺风的情况下和他打平抽快打，逆风就多多抢网，如果他挑高球的话很容易出界，主体打法以抢网前为主，不要老是想着在后场跃起杀球，要通过高质量的放。
跑脚步最忌二脚脚掌踩死而失灵活性。平时多找人接杀球，杀球接好已可达好手境界。练习 方法 教人由不同方位杀球，自己试著挡往四个角。主动出击 截杀与扑球 当对手接网前球及挥反手拍需跨一大步，甚至要蹲非常下去。
打羽毛球的技巧之羽毛球预判三：行为性预判 说得通俗点，就是盯球。顾名思义，盯球就是用眼睛盯住对方击球时那一瞬间的动作细节，它在双打接发球时作用很大，稍不留神，己方就会处于被动状态。最易于疏忽的地方是，只盯。
网友分享：这和力量型还是技术型没有什么关系。无论是力量型选手还是技术型选手，都必须打好后场高远球，只要你掌握了正确的挥拍姿势，你同样也可以将球打得很远，就算你不是力量型也一样。LZ不要想怎样对付这种选手，而是先将基础练。
大体将就是对手技术上的软肋，强项分别是什么，近期的状态如何，对手最害怕哪种类型的选手，等等。由于业余球友没有强大的团队做技术支持，所以每次打比赛之前自己最好尽量做好战术性预判的工作 ，正所谓“知己知彼，百战不殆。
网友分享：羽毛球比赛，在发球是，一定要算球的，自己发什么样的球，对方会如何回球，而对方如何回球才对自己更有利。一般来说，单打比赛，以发后场高远球居多，因为高远球飞行时间长，有利于己方有充足的时间还原、并判断对方的回。