1。看世界冠军教学视频，这里推荐肖杰教练和赵剑华教练的，边看边学，主要是学习动作，注意不要碰球，就练习动作，把动作做合理是关键，把握拍、挥拍、吊球动作、搓球动作和步伐反复练习。就这几个动作我练习了一个月，一个月基本没碰球。 。
平时一定要多看羽毛球比赛，然后才能学会如何握羽毛球手柄和发球的高度。打羽毛球一定要提高警惕，也需要灵活快速的反应。打羽毛球一定要注意发球的姿势和动作，调整呼吸。要坚持在成为运动员的道路上，每个人都必须学会坚持。而。
二、不断的锻炼如果已经学习了一些招式，但是不锻炼的话，那么这些招式很有可能都会忘记。所以说大家一定要多利用时间多去锻炼，在打羽毛球的时候，一定要根据球过来的方向，合理的利用这些招式，这样才能够把招式充分的利用起。
想要自学羽毛球的方法有很多种，比如通过多看网上的教学视频，先从最基础的学起。依次是握拍、发高远球、打高远球。打羽毛球中最基本的就是握拍，在掌握了正确的握拍方法后，在打球的过程中才形成准确的发力。其次是发球的。
想要自学羽毛球的方法有很多种，比如通过多看网上的教学视频，先从最基础的学起。依次是握拍、发高远球、打高远球。打羽毛球中最基本的就是握拍，在掌握了正确的握拍方法后，在打球的过程中才形成准确的发力。其次是发球的。
学打羽毛球利用手抛球进行上网推搓球然后快速反方向的腰部低手防守训练： 比如上网前正手防腰部反手：正手俩人一组，一人站在网前利用手抛球，先给对方手抛网前的正手位，然后模仿劈掉的速度将球快速抛向对方的反手腰部边线附近。
耐力）等等 一个高球够练半年以上（平均每天训练3小时以上）当然了，业余选手没有必要像我们这样每天训练，但是同样的也是需绝对的耐心和大量的重复训练（打球）才能增长自身水平，羽毛球还是一个比较需要时间沉淀的运动。
所以建议放到后面练习~我以前是这样学的~ 都是自学，和喜欢羽毛球的朋友多打打，最好是能加入当地一些羽毛球俱乐部，一般都有教练或者利害的球友，和他们学学也可以~要是想打专业的话，建议请教练吧~。
我对打好羽毛球是有自己的方法的，那就和大家分享一下自己的见解吧。 第一，多用腕力器提高自己的打羽毛球的腕力。我们要多练习腕力器，从而提高我们的杀球力度，从而加快球速，让对手防不胜防。从而得分。 第二，每天练习杀球技术。我们。
怎样快速提高羽毛球水平KKLDC 海浪 (2006-12-12 08：16)逼反手就所有的运动员而言，后场的反手击球总是或多或少地弱于正手击球，相对进攻性不强，球路也较简单(由于生理解剖结构的限制)，有的运动员还不能在后场用反手把球打到对。