1。球拍握的太紧。球拍握的太紧，影响手腕的灵活度。2。球拍与地面不平行，这样会影响击球时的动作。3。握拍太向里，拍柄露出，这样的握姿既不舒服，也影响到了手腕的动作。4。握拍时， 拇指贴在球拍柄的上部，这种握拍方法。
平时娱乐打的玩的话，握拍还是看个人的习惯。你现在的这种握拍方式有个缺点就是在击球的时候不能充分发挥击球瞬间手腕转动的力量，本来打羽毛球讲究的就是巧力，手腕上的力量。所以还是把握拍的手法改过来。采纳哟 。
羽毛球正手握拍和反手握拍的区别：正手握拍时拇指斜着贴在宽面上；反手握拍时拇指可以与宽面平行贴在宽面上。注意食指位置的区别。正手握拍法：右手虎口对准拍柄窄面内侧斜棱，拇指和食指成V字形，相对贴握在拍柄的两个。
网友分享：这已经远远超过苍蝇拍的力气了；还有，标准握拍方法还有个好处就是可以利用腕力，挥拍击球就好像用鞭子抽球，所以击球声音就当然不同啦，当然，击球声音和你的拍线磅数也有关系，高磅数的线声音更脆。
优点主要是因为靠大拇指发力，所以发力动作小而快，爆发性强，一致性好。比如尤其是反手握拍发球，正因为发球动作一致性好(发平高球和发小球之前的预备动作)、动作小并且爆发性强，所以被双打发球广泛采用甚至被当今很多男子单打。
可以正确顺畅发力，避免运动伤害，以及保证动作的一致性和隐蔽性。羽毛球是一项室内，室外都可以进行的体育运动。依据参与的人数，可以分为单打与双打，及新兴的3打3规则。羽毛球拍由拍面、拍杆、拍柄及拍框与拍杆的接头构成。
羽毛球握拍正确方法大致分成两种：正手握拍和反手握拍，而你说的立握拍是准备动作，它的好处是可以快速的转换成正手握拍或者反手握拍。要练好羽毛球，你必须注意以下细节：练习前要做好准备活动，否则很容易受伤 要养成。
网友分享：优势：适用于单手力量不足、或双手具有良好协调性的选手。比起单手反手击球，双手反手借助肩部的转动和小幅度的挥拍来发力。因此采用双手反拍来接发球的成功率比较高。这个握拍法还适合处理低球，而且在回球时力量很足。劣势。
羽毛球握法只有一种，不像网球有大陆式西方式等等，反手就是大拇指顶在拍柄宽面处，四指自然握拍，正手食指在最上面，其余4指自然握 。
反手握拍法：在正手握拍的基础上，拇指和食指将拍柄稍向外转，拇指顶点在拍柄内侧的宽面上或内侧棱上，中指、无名指和小指并拢握住拍柄，柄端靠近小指根部，使掌心留有空隙。一般来说，身体左侧的来球，大多数都用反手。