网友分享：网上就有很多的视频教学，比如央视45集的<学打羽毛球>，肖洁的教程，迪娜的教程，陈伟华的，熊国宝的如果英文好还有国际羽联和盖德的教程。前面的提到的<羽毛球技巧图解>还是不错的一本书。学和练结合提高会很快的，加油！。
网友分享：如果是基础，我推荐 “肖杰”的羽毛球教材：每项技术分集学习、训练，很系统 “李玲蔚”的羽毛球教材：共3集，对每项基础动作都有详细描述 “赵剑华”的羽毛球教材：结合实战，讲述动作要领 这三部基础教材在网上很容易找。
《李玲蔚羽毛球入门》、《羽毛球技巧图解》《李玲蔚羽毛球入门》、《羽毛球技巧图解》可以看看上述教材，都很实用。
垫步：当右(左)脚向前(后)迈出一步后，后脚跟进，紧接着以同一脚向同一方向再边一步，为垫步。交叉步：左右脚交替向前、向侧或向后移动为交叉步。另一脚向前面的为前交叉步，而另一脚后面的为后交叉步。
推荐你几个不错的吧，学打羽毛球、专家把脉、熊国宝的、李玲蔚、还有一个是八一队的陈伟华的等等。每一个都有自己的一些特点，都可以看看，步伐建议不要学熊国宝的，尽量找最新的视频，因为步伐一直在完善、改进。（只是。
网友分享：羽毛球的五种基本步法一一一垫步、并步、跨步、蹬步、跳步，用这几种步法组合成向前后左右移动的专项步法即可。跨步 指向击球点迈出较大步幅的移动方法。通常在上网步法的最后一步时使用。例如两侧蹬跨步，通常在对方来球。
羽毛球的五种基本步法一一一垫步、并步、跨步、蹬步、跳步。启动步是指击球时双脚稍微跳起，使身体上升，击打球，然后落地后瞬间移动的步法。这种步法可以让你击打球变得更准，移动速度变得更快。在打球时，会不断移动脚部。
用正确的步伐打羽毛球 羽毛球正手网前直线退后场步法 正手放网后，重心收回到左脚，右脚用力蹬地回撤一步，左脚跟着回撤一步，左脚掌着地，脚跟提起，以左脚前掌为轴，向右转髋使身体侧对球网，然后以并步或交叉步的步法退至后场。最后一。
羽毛球的五种基本步法一一一垫步、并步、跨步、蹬步、跳步，用这几种步法组合成向前后左右移动的专项步法即可。 跨步 指向击球点迈出较大步幅的移动方法。通常在上网步法的最后一步时使用。 例如两侧蹬跨步，通常在对方来球速度较快。
羽毛球专业步法介绍 羽毛球步法是一项很重要的基本技术，它和手法相辅相成，下面就为大家介绍一下羽毛球的专业步法！1。羽毛球步法的组成 羽毛球小法是由垫步、交叉步、蹬步、跨步、跳步组成的在场上移动的方法。每一组步法。