正手吊直线球和对角线球。吊直线球时,击球用力的方向是朝前下方,但是击球瞬间,小臂突然减速,用手腕的闪动向下轻轻切击球托的右侧后下方,使球越网后即下落;吊对角线球时,击球用力的方向是对角线斜下方。头顶吊直。
待球落到你右肩正上方适合击球的位置时右脚蹬地迅速用抽鞭子似的挥拍动作击球 击球时手腕由收到展并且拍面后仰一些 这样球才能飞的高远 击球完瞬间手臂惯性向你身体左下方挥落,并且左脚后蹬先于右脚着地 整个身体尤其是髋。
网友分享:羽毛球正手打后场的方法:1 移动步法是完成高远球击球的前提。运动员在场上为了跑到适当的位置击球而采取的快速准确的移动方法,称为步法。步法灵活,运用恰当,就能够加快移动速度,保证在合理位置击球,提高击球的效果。2 。
准备姿势 侧身对网,右脚跨步称弓箭步,左脚在后自然拉开,上体略有前倾,右手持拍前伸约与肩平,肘关节微曲。注意握拍要放松。击球时拍面前倾几乎与网平行。利用前臂带动手腕和手指的快速“闪动”将球击出。正手推球多用。
脚:准备动作是,左脚在前右脚在后,侧身对着对方,左膝屈,右脚微屈,双手均举致胸以下腰以上,球拍稍上举置于前方。接球时侧身,右脚向后跨一大步,脚尖是对着右侧的;紧接着左脚顺势向后并一步,或者交叉一步,脚尖。
击球动作:击球时前臂急速内旋带动手腕加速向前上方挥动,手腕屈收手指屈指发力,用正拍面将球击出。击球后动作:右手随击球后的惯性向左前下方挥动,然后顺势收回至体前,呈击球前的准备姿势。
先用后退步伐退到适合你击球的后场底线位置,这是很重要的 否则你的动作再好步伐不到位也难以打好,身体右转,左脚在前。然后挺胸抬头注视来球,身体略微后仰,左臂的小臂抬到肩上,同时左脚也抬起,右脚只是脚尖着地 右手。
正手击高远球 这是羽毛球上手击高远球技术中的基础。 击球前的准备动作要领 首先判断来球的方向和落点,侧身后退使球在自己右肩稍前上方的位置,左肩对网,左脚在前,右脚在后,重心在右脚上左臂屈肘,左手自然高举,右手持拍,大小臂自然。
网友分享:发球后,上身向左扭动,左脚不动,身子随重心的前移前倾,随之右脚脚跟离地,注意右脚脚前掌不能离地,否则违例。只要动作规范,多作几组练习,发出合格的后场高远球是没问题的。至于平高球渐渐有了手感自然就会发了 。