可能是你手指用力过大，太僵硬，造成在击球的时候手腕方向变形，球拍脱落 击球方式不对，羽毛球击球基本都是靠手腕的力量，大臂带动小臂，小臂是甩出去的。握拍方式不对，球拍与手心是空开的，可以说握拍是靠手指牵引，并不。
由于羽毛球拍比较轻，为了更好的击球打出力量，必须从引拍到击球做好一系列的连贯动作，如果双手持拍的话，是不可能达到击球的最佳状态的，所以双手持拍也是没必要的。羽毛球：羽毛球是一项室内、室外都可以进行的体育运动。
网友分享：除了手势的问题 还可能是拍子手柄的问题 如果你手汗多 推荐你用表面类似毛巾的布包起来 如果你手汗少 那用橡胶质的胶带包（体育用品店一般都能买到）。
接发冲身小球时，由于接球仓促，挥臂动作大，控球失误。遇到这种来球，首先在思想上应积极准备，不要慌乱。判断来球方向后，将持拍手直接伸向来球，引拍动作要小，干净利落完成接发冲身小球。接发球站位的选择应根据。
网友分享：正手击高远球可以用不起跳或起跳进行击球。后者是为了争取高点击球，以赢得时间上的主动，但对步法技术和体力要求较高。因此，初学者一般先学不起跳正手击高远球。待熟练掌握后，再根据自己的特点和场上的情况综合运用这两种。
网友分享：因为左手不常用，因此它没有足够的力量，所以得练习手部力量，手部力量强了，自然而然左手击球就能发出力了。单个部位的力量，如小臂，可以手平举一个凳子之类的东西，就只动小臂，这是单关节的锻炼，就尽量别去动上臂。
你的手掌如果比较大，柄应该比较方些握起来舒服，如果手指长，柄就要扁一点，调整方法是：在柄的不同面增加厚度，比如粘上硬纸片等，注意不能太粗以免影响握拍的灵活性。如果柄除去所有手胶还是太粗，除了用砂纸打磨就只好。
羽毛球接球的正确姿势：接球时，接球运动员只需防守一侧半场的接球区域。因此，接球时的站位要有利于后场正手击球。单打接球，持拍手对侧的脚应在前，同侧脚在后，侧身对网。重心在前脚，后脚的脚跟稍提起，双膝微屈。
网友分享：可以，只要用球拍击球过网即可，你用嘴叼球拍或者双手持两只拍都可以，用脚持拍也可以。根据：羽毛球运动的基本方式是使用球拍击球过网，凡球击中球拍或球网以外的地方或球不过网(挂在网上、站在网顶)就形成“死球”。规则里的“违例”。
打羽毛球正确的接球姿势有以下两种：一、准备姿势 要提高接发球的质量，首先要有正确的准备姿势。单打接发球的准备姿势：（以右手握拍为准）通常应是左脚在前，右脚在后，侧身对网，重心放在前脚上，膝关节微曲，后脚跟稍。