身体训练原则对身体训练的影响以及确立训练指导思想的步骤，对提高篮球运动身体训练水平有重要意义。篮球训练不可避免地会出现各种急性损伤，恢复训练又成为治愈这类损伤的积极主动有效的方法，减轻损伤后对训练和比赛造成的。
表现力训练其实就是你在场上的表演与存在感，客观上包括你的基础动作表现，包括投篮的命中率以及关键时刻的得分能力，主观上你在场上的情绪表现，也就是你的防守态度和专注度以及场上的情绪感染力，比如在球队的关键时刻要充。
而篮球的训练就是对球员“韧劲”最好的锤炼。 团队!团队! Teamwork(团队合作)是现代职场上对员工素质培训中很重要的一点,而篮球本身就是个团队运动,一个人和一个队的成功,一定是这个队集体中的每个人(包括他们的运动技能、技战术、性。
网友分享：篮球运动训练是以身体、技术、战术、意识、心理 智能训练内容为一体，为全面提高运动员专项运动素质和篮球技能水平，而进行的有组织、有计划的工作。第一节 篮球训练内容 篮球运动属同场集体性对抗项目，身体对抗是基础，技术。
篮球教学、训练过程因长期面对竞争或失败，因总是为追逐各种不同的目标，而挑战各种艰难困苦。训练篮球的作用2 长个子，提高有氧能力 虽然打篮球对身体的发育各方面都有好处，但最大的好处应该是长个子和提高有氧能力。
长期锻炼有增高的效果。二、增强血液循环功能 其实可篮球对于身体的健康是很有好处的，而且打篮球让自己的血液循环系统会变的更加强大的。增强我们体内的心肌收缩能力。三、训练神经系统反应 打篮球可训练脑部思考和判断能力，及。
所谓篮球意识，是指篮球运动员在实践活动中经过大脑积极思维过程而产生的一种正确反映篮球运动规律的专项能力。它是运动员在实践中的自觉性、目的性、计划性和社会性的具体表现，它的形成需要较长时期的科学、系统的训练，重视。
运球：（1）技术分析 运球动作是由身体姿势、手臂动作、球的落点、手脚协调配合四个环节组成。（2）身体姿势 运球时应保持两脚前后自然开立，两膝微屈，上体稍前倾，头抬起，眼睛平视。非运球手臂屈肘平抬，用以保护球。
网友分享：所以手功是篮球基本功的重要内容。 (二)练习目的 是提高控制支配球能力,也叫增强自信心的训练方法。这些练习方法主要可以提高手指、手腕关节的灵活性和对球的感应能力的手指手腕爆发用力的能力。 (三)练习原则 (1)选择练习时要贯彻少。
网友分享：树立锋卫摇摆人快、灵，准的风格，培养顽强，团结战斗作风。以战术训练为重点，从技术入手狠抓五个环节（即体力素质，投篮命中率，篮板球，积极防守，传接球）。坚持身体训练，坚持大运动量训练，争取获得好的成绩。 身体。