40多岁的中年人可以进行打篮球运动，但是需要注意保护膝关节，避免膝关节受伤，导致髌骨骨折或者半月板、侧副韧带损伤。因为40多岁的中年人，体内的钙逐渐流失，可能因为缺钙导致膝关节受伤，因此在进行打篮球运动时，一般需佩戴。
可以打篮球，不过需要注意安全。中年人打篮球注意事项：注意在合适的时间去打篮球。一般安排在早上7点钟左右，下午5点钟左右为好。打篮球之前一定要做好准备活动。活动好关节，热身是对自己最好的保护。打篮球是。
篮球的运行弧度要高一些，这样能提高命中率，即尽量往高处投球。打篮球是一个团体的运动，讲究队员的默契程度，所以常常听到“无兄弟，不篮球”的标语，说明了篮球是一项团队的运动。掌握打篮球的基本动作要领，才可以演变出更。
成年人是可以学篮球的，只要你热爱一切都好办。如果你没有一点基础的话就先从培养球感开始，不用每次都要去球场，随便找一个不扰民的空地，猛练基本功，从运球开始。网上很多基础教学。照着练就行。每天都要练，慢慢的球。
打篮球不但可以愉悦身心,还可以增强体质。此外打篮球还可以锻炼人的心志,帮助人获得一种乐观的精神态度,积极向上的人生态度。 而且打篮球并不是一个人的运动,它需要团队合作,需要身体的对抗,需要敢于挑战,需要大家的配合,在篮球场。
这样能提高命中率，即尽量往高处投球。打篮球是一个团体的运动，讲究队员的默契程度，所以常常听到“无兄弟，不篮球”的标语，说明了篮球是一项团队的运动。掌握打篮球的基本动作要领，才可以演变出更多的技巧。
网友分享：并不会啊，打篮球是一种很不错的运动项目，可以锻炼身体。只是对于年纪稍大的人来说，在打球的时候应注意保护自己，不要受伤。
每个人都有自己的舞台，演好自己，就很不错了，加油！注：现在如果开始练习篮球的话，身体条件跟十几二十岁的肯定比不了，要注意安全，切勿受伤，因为现在受伤之后没有以前恢复得快！祝你好运。
应该上手很快的。长年的运动人体能和协调性都好。不过楼主所指的练出来是什么含义呢？如果是指练专业 成为职业篮球手的话，那30岁来不及了……不过如果多多练习 进步神速的话，参加一些业余联赛还是可以的。
当我们人到中年的时候，有的时候身体在生活的摧残下，身体会变得发福，我们再也不好意思在篮球场上出现，以为自己再也不能够打球了，只要自己放开偏见，拿上球，带上自己的孩子，去篮球场上，打打篮球，不仅仅能够加深你和。