打篮球不但可以愉悦身心,还可以增强体质。此外打篮球还可以锻炼人的心志,帮助人获得一种乐观的精神态度,积极向上的人生态度。 而且打篮球并不是一个人的运动,它需要团队合作,需要身体的对抗,需要敢于挑战,需要大家的配合,在篮球场。
每次运动都需要长时间打篮球，不需要紧急停止、转向、跳跃、扭转、转动等动作，没有强烈的身体对抗，运动效果也很好。通常去游泳池游泳，锻炼身体。游泳是一种全身高强度的运动，可以消耗大量的热量。肥胖是由脂肪积累引起的。
老人的经历比你多，如果你想通过你的嘴改变他的想法，那太难了。可以看准时机，让这些话从“权威人士”的口中说出来，就可以让老人改变观点。这个权威人士可以是老人尊敬的人，也可以是专业人士。我们通过以上了解了老人的。
是的，60岁的人打篮球就不要打3v3之类的对抗了，不过可以自己投篮或者运球，但注意提前做好准备活动，因为60岁的人身体机能都下降了，骨质也没有年轻人那么强韧了。所以要多加注意，比如扭伤了或者崴脚之类的，年轻人只恢复。
面对固执的老年人，年轻人一定要记得耐心是最重要的，要知道老年人的行为和思维都出现了退货的现象，所以如果你按年轻人的速度来判断他们的行为和思维的话，就会产生了矛盾的心理，不妨放下脚步，遵守他们的速度。老年人的生活。
然后和他们讨论，争执一番，他们就会很开心。老人为什么固执，只有这样才能坚持自己的看法。因为老了，没有人在乎他的看法，所以只能自己惯着自己，自己坚持自己看法。他们也许知道不对，可是要一直坚持下去。这就是老人。
球不小心飞过来，你可以捡了给他们扔回去呀，或者也可以直接加入和他们一起投投篮。其实你不要以为老伯伯就想身体，技术没有那么好，人不可以貌相呀。
网友分享：然后和他们讨论，争执一番，他们就会很开心。老人为什么固执，只有这样才能坚持自己的看法。因为老了，没有人在乎他的看法，所以只能自己惯着自己，自己坚持自己看法。他们也许知道不对，可是要一直坚持下去。这就是老人。
假如老人坚持要你按他（她）的要求行事，这就需要你把握了。但你可以先顺着老人要求，表态照办，辟免老人着急。等把事外理好了以后，给老人汇报。等他（她）高兴了，你再用适当的言词讲“其实我按你的方法碰了钉子。
网友分享：你母亲有没有想过要做你的思想工作，等你大了就明白了。而老人现在是反过来了，现在属于小孩阶段，那你就要拿出你的爱心和孝心，多包容和宽容，如果实在听不下去，那就不放声，让她说完就好了，再哄几句，其实老人有时候。