网友分享：如果已经掌握了基本的运球技术，建议你在空地上设假象防守人，做各种运球动作。（20到25分钟）接着传球练习。如果有人陪就找人做静态和跑动传球。没有人就找墙练。怎么练我就不说了。（20到25分钟）三、投篮 练到这里。
练习4.远距离上篮,一定要循序渐进,一开始起跳距离离篮板进点`以后逐渐加大`标准是 你能把篮球送到篮框下如同正常上篮.注意自己的姿势,一定要舒展,潇洒.这个不急`是一个慢慢的过程,也许你弹跳还跟不上`千万不要盲目去加大距离`那样会。
首先要看自己的身体条件，也就是传说中神神秘秘的天赋。篮球五个位置，其实也就是三类，中锋、前锋、后卫，根据你自己的身体情况选择一类，普通人打球身高185以上就可以在球场上当中锋或者前锋了。选好位置再看球风，也要根。
多看科比的录像视屏，看一些科比的教学视屏，网上都可以查到的，然后就是多多模仿学习，在实战中演练，望采纳！！。
网友分享：新手在家练习篮球，应该多进行两手交替传接篮球，让篮球围着腰转，可练习手感，还可以使篮球保持在指尖上转动。当绕腰能够很好的接稳球时，就可以进行继续左右打球，就是从左手打到地上，再用右手接住后打到地上。
网友分享：不需要模仿谁的，其实你这身体条件，可以学很多那些球星的技术，千万别固定自己进攻打球的方式，这样不好，尽量多面手 ,你提到的模仿乔丹，这需要很好的弹跳和身体协调能力，假如这方面不行的话，应该一个一个慢慢训练，最后。
至于说在家里练好篮球运球，我想提几点自己的经验，我打球有10多年了，还是在校大学生，平时也很喜欢打球。首先最好能找个相对宽敞一些的平地。1.可以先原地拍球，单手拍打，双手间来回拍打，胯下、背后等几种常用动作的练习。
新手在家练习篮球，应该多进行两手交替传接篮球，让篮球围着腰转，可练习手感，还可以使篮球保持在指尖上转动。当绕腰能够很好的接稳球时，就可以进行继续左右打球，就是从左手打到地上，再用右手接住后打到地上。
网友分享：1.脚踝扭伤:这个很常见,正常篮球中也是要注意保护`大家都知道如何保护我就不多说了. 2.手腕手臂骨折:也很常见,一些人 可以把手放进篮框的很容易卡着造成骨折,曾经有一些人学习卡特的挂臂结果伤的不轻`切记没学会爬之前不要去走.。
你左右手原地拍球，每天每只手拍个15分钟以上这样。大概两周吧，就会很熟了。因人而异的。反正我是没那么练过= =因为我是C突破是要看空当的。如果你前面有空，直接运球进去就是。如果前面有人，举着手或者手平伸。