跟速度快没多大关系，主要是你的平衡能力以及转身时腿跨得过大或不合适，你找到平衡点后跨幅度不要过大那样再快也不会跌倒 。
网友分享：第一你在防守时不要跟那么紧，必要的时候可以放投，不放突，毕竟转身是要在一定的突破下完成的。第二对方是速度型球员，那么久必定会利用他速度快的优势，如果你跟得上，可以在他转完身后，去干扰他进攻，还有就是呼叫队。
预防的办法就是多练习基本步伐，防守的滑步尤其重要，防守时要放弃内八，而是摆出外八，想向右就右脚发力拖左脚，反之亦然，这才是正确的滑步，这才能更快的防住对手而不会受伤出丑。突破的变向也是一个急停再加速的动作。
网友分享：打篮球受伤几乎是无可避免的，缩手缩脚打起来没意思。把身体练强壮，够fit的话，撞起来没那么伤，这是必然的为什么科比、詹姆斯那么少受伤，人家健身勤恳嘛。再者，打球的时候还真要注意细节，落地的时候尽量保持平稳，跟防守。
网友分享：只是你基本功不扎实，突破的动作过大，但是没有相应的基本功做支撑，动作不协调所以容易摔倒，这我以前很像，解决的办法是多练习基本功，使身体动作更加协调！看下我下面的心得希望对你有用！打好篮球要3个条件。身体素质。
靠紧身体。当你准备转身的时候，拍球后，应该把篮球靠近你的身体，把手臂弯向你的身体，离你的身体不要太远，否则很容易暴露篮球，增加偷窃给别人的机会。然而，它不能附着在身体上，例如用腋窝夹住球等，因此走路或。
纠正方法：（1）带球转身后，右肩应向前探出并用身体背部右侧位置靠住防守队员的右侧肩膀，但要注意控制重心，避免防守队员突然躲闪，造成进攻队员失去重心而摔倒。（2）转身后转动脚应朝向自己身体左前方60度左右的位置，并且。
在转身时，主要是手带着球快速转一圈或半圈，因此要保持好手型，应该手掌掌心向下压着篮球，或者稍微侧着手掌压球，一定不要掌心向上托着球，这样容易造成翻腕违例。很多控球不好的球员容易有托球的习惯，这要及时的更正。
首先你不是职业球员，所以一般打球的场地都是硬地，那可摔不起，所以尽量减少摔跤可能。那就尽量减少篮下突破上篮和封盖。若是在正规篮球场打球就另当别论了，摔跤是要学习的，突入到篮下有防守的情况落地时务必注意落脚点。
身体要协调，身体和持球手同时转，幅度要大，无球手支起卡住防守队员，不让其断球。请点击输入图片描述 运球时转身切记不要把球靠在身体太近，避免违例，也不要离身体太远，避免在转身时球飞出，重心记得放低，避免在。