单挑集锦呢 。
欧洲步：篮球中实用性极强的招式之一，利用手臂左右摇晃的假动作骗对手，常用球星：韦德，哈登，吉诺比利等，实用性高。穿花蝴蝶步：篮球中炫酷实用技巧之一，利用连续的变向及自己的速度过人，常用球星：艾弗森，克劳福。
篮球实战背身单打方法 1.身体重心要稳。背身单打时，一定要保证自己的重心稳定，不要因对方的撤步而失去重心，这样容易丢球。应把上身稍后仰，但重心不要失去，始终要站稳了，两腿自然分开，尽量分的大一些。2.尽量抗住。
测试篮球的能效,最简单的方法即给篮球打满气后,把篮球举到1.8米(从篮球底面开始测量哟),然后利用抛球检测的方法,将球抛落,如果球在第一次下落后,反弹高度达到1.2米左右,就证明此篮球的弹性、能效不错。篮球的.能效也是主要的判别篮。
网友分享：打好篮球的步骤：首先坐在椅子上，双收交叉带球，只要几天，就会发现带球时球就像身体的一部分，不容易脱离；找一个人站在一个地方，自己尝试在快速跑动中传球，再慢慢加长传球距离，知道能传球到位；练习快速。
网友分享：要考虑你自己的身材，如果你身体比较强壮可以选择背打，往内线探位，然后选择擦板。如果身体比较单薄可以选择练好投篮，毕竟你有投篮能力别人才会紧贴你给你突破的空间。 其实打篮球最实用的还是配合，挡拆是三人篮球里最简单。
试着拍打篮球，移动你的脚。运用好转身。在单打中，巧妙的转身可以迅速摆脱防守队员。速度和牌位是转好或转坏的关键。转身时，你必须迅速，你必须挡住对手，挡住你身后的对手。否则，辩方将失去转身的意义。快速的速度。
网友分享：在篮下单挑要靠身体、假动作、还有脚步，篮下擦板进球就很简单了。把这几项全部练会你就是以个好的中锋了。
网友分享：首先您要选择打怎样的篮球，如果是规范篮球，我希望您能采纳我的建议。第一、篮球中，我们讲求的是基本功，进攻和防守的技巧千千万万，变化无穷。一切都要从基本开始。首先，练习“跨下八字指尖运球” 即在胯下不断的绕。
明白了，规则之后就可以完美的打球了，当然要打得好的话，是很难的，要坚持不懈才行的。运球，运球这是很不错的，但是想要运球运得好的话，要经常锻炼，经常运球训练才行的。突击，篮球单挑的话，一定要突击。