下面的训练计划是美国学校对中学生篮球的训练方法：对于每个动作项目，如果一种动作要作3组，组与组之间休息不能超过2分钟，若完成了，需直接做下个项目，记住不要休息！！第一项：半蹲跳 开始时，半蹲至?的位置，双手。
一般都是8天左右，像李秋平篮球俱乐部夏令营就是8天。至于效果嘛，还是蛮明显的，一般夏令营都先教孩子基本的知识，之后加强训练，孩子技术肯定是有进步的。再加上李秋平篮球俱乐部还有和CBA上海男篮青年队进行友谊比赛，这样的友。
网友分享：青少年篮球培训班一般练的是：原地模仿练习、全场二人跑动传接球练习、迎面跑动传接球练习、原地持球翻腕练习，去培训班更推荐选择优肯篮球，优肯篮球为学员提供更多的选择方案，学员可以根据自己的定位与能力选择真正适合自己的营训。
网友分享：这是单脚盘球的应用,将球沿着双脚在跨下做8字形的盘球,同时眼睛不要看着球,并按正、反时针方向交替练习。篮球技巧一、弹跳力是全身力量、跑动速度、反应速度、身体协调性、柔韧性、灵活性的综合体现。所以我们不可以认为提高弹跳就成天。
网友分享：第二有突破能力，只有有良好的突破能力，这样才能使对手不敢过分的靠近你。从而给投篮拉扯出空间。第三传球能力。第四篮球的大局观这个最困难需要你对篮球有深刻的了解，需要自己多打，自己去领悟。篮球是一项身体素质的运动他。
一般都是8天左右，像李秋平篮球俱乐部夏令营就是8天。至于效果嘛，还是蛮明显的，一般夏令营都先教孩子基本的知识，之后加强训练，孩子技术肯定是有进步的。再加上李秋平篮球俱乐部还有和CBA上海男篮青年队进行友谊比赛，这样的。
优肯篮球主要是为4-18岁的青少儿提供专业的篮球培训课程，平均一节课的价格在200-400元之间。其中部分是由中外教联合教学，同时还有体育班主任负责管理。优肯篮球课程针对学员的年龄进行了严格的分级划分，有4-6岁的运动启蒙。
首先篮球的基本动作，就是跑步。不管是全场还是半场，跑不动都是很尴尬的。必要的跑步体能训练，个人感觉是必不可少的。球场上不光跑，还得带球跑。所以运球是能带球跑必不可少的基础训练。可以做简单原地运球，也可以做。
睢冉和丁彦雨航2013年一同入选中国国家男篮集训队。在这里篮球为他们创造了机会，篮球让他们实现了梦想。 1.王非周末训练营（北京地区）：成立于2003年11月1日，在北京市各城区设有分部，常年利用学生的周六、日时间进行培训。
一般都是8天左右，比如李秋平篮球俱乐部夏令营就是8天。一般夏令营都先教孩子基本的知识，之后加强训练，孩子技术肯定是有进步的。再加上李秋平篮球俱乐部还有和CBA上海男篮青年队进行友谊比赛，这样的友谊赛，机会也是不可多得的。